למה קוראים לאתר "30 בננות ליום"

הפוסט הזה נכתב עבור כל אותם אנשים שתוהים מה משמעות שם האתר או שלוקחים את השם בצורה מילולית מידי… 🙂

אתחיל ואומר שאני לא אוכלת בננות כל יום. אני אוהבת בננות אבל אני גם מאוד אוהבת פירות אחרים ואוהבת לגוון בהתאם לעונות השנה. ישנם ימים שאני אוכלת הרבה בננות, ישנם ימים שאני אוכלת מעט מאוד בננות וישנם ימים שאני לא אוכלת בננות כלל. בקיץ למשל אני לא קונה ולא אוכלת בננות במשך כמה חודשים. בקיץ אני מעדיפה ליהנות מאבטיחים, מלונים ושאר פירות הקיץ העסיסיים. האם אי פעם אכלתי 30 בננות ביום אחד? ממש לא… האם זה לא אפשרי? בהחלט אפשרי! לאדם מאוד פעיל שצורך יותר קלוריות ממני בננות הן פרי אידיאלי! הן טעימות, הן זולות, יש בהן יחסית יותר קלוריות מפירות אחרים, הן מאוד מזינות ויש עוד סיבות רבות לאכול מהן.

נושא האתר הזה הוא תזונת 80/10/10RV. מדובר בתזונה צמחית חיה ודלת שומן שמבוססת על פירות וירקות טריים ובשלים ולא בתזונה של בננות, ואין אף סיבה לקחת את שם האתר בצורה מילולית. ההשראה והמידע שאנחנו מעבירים באתר ובפורום מבוססים על ספריו והרצאותיו הרבות של ד"ר גרהם ועל ההיגיינה הטבעית. לא מדובר פה רק בתזונה, זוהי לא דיאטה ולא טרנד אופנתי. זוהי לא "דיאטת 30 בננות ליום" ולא "דיאטת 80/10/10 להורדה במשקל". מדובר באורח חיים שכולל את כל ההיבטים של הבריאות, כשתזונה הוא רק אחד מהם, גם אם אחד חשוב מאוד.

אז למה בעצם קוראים לאתר "30 בננות ליום"? רובכם בוודאי מכירים את האתר 30 bananas a day שהוקם על ידי פרילי והארלי האוסטרליים. "30 bananas a day" מייצג כ-3000 קלוריות שהן כמות הקלוריות הממוצעת שאדם בריא, פעיל ובכושר (כי אי אפשר באמת להיות בריא ללא פעילות גופנית) צריך לאכול ביום מפירות וירקות. כשרצינו להקים אתר והתלבטנו לגבי השם רק היה הגיוני לבקש מפרילי והארלי רשות להשתמש באותו השם עבור האתר הישראלי (אפילו השבדים עשו את זה). אתם חייבים להודות שזה שם טוב. הוא קליט, הוא כבר היה ידוע ומוכר להרבה אנשים דרך האתר של פרילי והארלי, הוא מעורר סקרנות ויש בו גם מסר. יש בשם הזה הרבה מעבר למשמעות המילולית שלו אז למה לא להשתמש בו?

בכל מקרה חשוב שתדעו שמדובר בשני אתרים נפרדים לחלוטין שלכל אחד מהם פורמט אחר ושלעיתים מעבירים מסרים שונים. אל תטעו ותחשבו שכל מה שנכתב באתר 30 bananas a day בהכרח משקף את דעות הכותבים באתר זה.

התכנים המופיעים באתר נועדו לספק מידע כללי בלבד והם אינם בגדר עצה/המלצה/חוות-דעת/אבחנה רפואית ואין לראות בהם תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.

הגב

21 תגובות ב "למה קוראים לאתר "30 בננות ליום""

הרשמה לעדכונים
avatar
3000

עופרה
Guest
עופרה
12 בפברואר 2017 13:00

שאלה- כמה פעילות גופנית צריך לעשות ביום/שבוע, אם בכלל, ואיך להרחיב את הקיבה לצורך הכמויות
בתודה!!!

צוות האתר
Admin
12 בפברואר 2017 21:58

נשמח לענות על כל שאלותיך. נסי שוב להרשם לפורום, שם הרבה יותר קל להגיב וליצור דו שיח 🙂

עופרה
Guest
עופרה
12 בפברואר 2017 12:58

שאלתכם להרשמה בדבר מרכיבים לשייק בננה- עם כל הכבוד- לא קלעתי בדיוק למתכון שלכם ולכן אני לא מצליחה להרשם!! עיזרו לי להרשם בתודה

צוות האתר
Admin
12 בפברואר 2017 21:55

הי עופרה 🙂

לא צריך לכתוב מתכון, פשוט כתבי את המילה בננות 🙂

מיכל
Guest
מיכל
29 בנובמבר 2015 21:15

עברתי יום בתזונה הזו חצי יום הייתי רעבה אכלתי כסוף כ-30 תמרים מיובשים 2 20 שקדים 2 בננות שקית ערמונים, 2 פלחי תירס ובסוף הוספתי לסלט גם קינואה כי אחרת לא רואה איך הייתי שבעה מירקות בלבד. כדי לשבוע כנסים לפה בעיקר הבננות והתירס ובטוחה שאם אלו ימשיכו להיות מזונותי העיקריים יהיו לי מחסורים תזונתיים יש פירות וירקו שצריך לגוון בינהם? מה עם תבלינים כמו אורגנו וזעתר ופלפל שחור לסלט? איך משיגים אומגה 3 אם כך? ואם שמרי בירה לא נכללים איך משיגים כולין שחיוני ונמצא רק בביצים ובשמרי בירה וויטמין בי שנמצא בעיקר בקטניות? ואיזה דברים משביעים יש? אישית לא מצליחה לאכול יותר משתי בננות לארוחה/ביום או להפציץ מפרי אחד מתוק במיוחד.תודה רבה וסליחה מראש על גל השאלות..;)

צוות האתר
Admin
30 בנובמבר 2015 5:01

שלום, מיכל
לייעוץ ועזרה בתזונה, אנא הירשמי לפורום האתר.

רון
Guest
רון
7 ביולי 2015 11:20

דווקא מי שאתם מרבים לצטט: מייקל גרגר מאד לא ממליץ על בננות. ראו למשל פה:
http://nutritionfacts.org/2012/05/10/coffee-caveats/

צוות האתר
Admin
7 ביולי 2015 11:31

נראה שהוא אומר שעדיף לצרוך פירות אחרים כי יש ראיות מחקריות על אותם פירות כמסייעים למניעת מחלות כמו סרטן, ואילו על בננה אין מחקרים כאלה, אך לא נראה כאילו הוא טוען שצריך להימנע מבננות כי הן מזיקות.

מכל מקום, אף אחד לא מחויב לאכול בננות. בתקופה זו של השנה רובנו בקושי נוגעים בבננות. מחירן כעת גבוה מאוד ואיכותן ירודה, ויש שפע אדיר של פירות אחרים לבחור מהם (מנגו, ענבים, דבדבנים, משמשים, נקטרינות, אבטיח, מלון, שזיפים, תפוחים, תאנים ועוד).

צוות האתר
Admin
7 במאי 2014 10:30

הי קלה,

את מוזמנת להצטרף לפורום שלנו ושם נשמח לענות על כל שאלותיך 🙂

https://www.30bananotleyom.co.il/forum/

wpDiscuz