איך לשלב יותר מזונות חיים בתפריט היומי

סרטון מצוין של אלישיה מ- RawSynergyTV שבו היא מסבירה איך להתחיל לשלב יותר פירות וירקות בתפריט, איך תזונה המבוססת על יותר פירות וירקות משפרת את הבריאות, איך ניתן לעבור בהדרגה לתזונת 80/10/10, מה לעשות אם מתקשים ועל מה כדאי לשים את הדגש כשמתחילים. הסרטון מתאים לא רק לאלו הרוצים לעבור לאכילת מזונות חיים בלבד, אלא לכל מי שרוצה לאכול יותר בריא ולשלב יותר מזונות חיים וטריים בתפריט. מומלץ מאוד!!!!

הגב

14 תגובות ב "איך לשלב יותר מזונות חיים בתפריט היומי"

הרשמה לעדכונים
avatar
3000
אביטל
Guest
אביטל

שלום לכולם ותודה מראש על התשובות.
אני בת 17 ואף אחד (משפחה, רופאים) לא מרשה לי אפילו להיות צמחונית. זה פשוט הזוי עד כמה זה מוטמע בהם. רופא המשפחה אומר לי שהבן אדם הוא טורף ואוי ואבוי מה יהיה ושאני אגמור בבית חולים ועם סוכרת.
אז בקיצור (ניסיתי הכל ואני לא מצליחה לשכנע אותם)
בני נוער אחרים שותים ומעשנים ואמא שלי אשכרה צורחת עלי בגלל שאני אוכלת הרבה פירות ?! (כבר איןהיגיון) אז…האם זה בסדר אם אני אוכל 801010 כל היום נגיד אכלתי כל היום רק פירות וירקות ואמא שלי חוזרת מהעבודה ב-5 ומכריחה אותי לאכול עוף/ קוטג/קציצות וכו… האם זה עדיין סביר (כי השמן מהטיגון ומהחי גורם לעליה של רמת הסוכר בדם)
האם אני יכולה לאכול ככה שנה שנתיים עד שאעבור לגור לבד?

ירדן
Guest

הי אביטל 🙂

פורמט התגובות באתר לא מתאים לייעוץ, בשביל זה הקמנו את הפורום.

בן
Guest
בן

אין גם תרגום לסרטון הזה?
כי הוא נשמע לי ממש מעניין ואני לא כל כך מבין בלי תרגום..

נולי
Guest
נולי

אני לא מבינה..היא מדברת רק על פירות..
למה ירקות לא נכנסים לתמונה?

טלוש
Guest
טלוש

עלים ירוקים הם חלק מאד מאד חשוב לתזונה שלנו והם בעלי ערך תזונתי גבוה מאד, דרך נפלאה לצרוך אותם הם באמצעות שייקים ירוקים – חופן עלים ירוקים עם בננה – יוצא נהדר!

עמית
Guest
עמית

חס וחלילה פירות אחרי האוכל!! זאת הרעלה עצמית. פירות מתעכלים מהר רק על בטן ריקה. ברגע שאוכלים משהו שהוא לא פרי ואחריו פרי, הפרי נרקב ותוסס בקיבה ויוצר גזים ובעיות מעיים. אני בעד טבעונות נאה אבל העצה הזאת גרועה!

עמית
Guest
עמית

חס וחלילה לשלול ((:

אריאל
Guest
אריאל

תה חליטות תה זה גם מחוץ לתחום ?

אריטאל
Guest
אריטאל

תה חליטות תה זה גם מחוץ לתחום ?תה המכיל קפאין הוא בהחלט לא רצוי בגלל האפקט הפזיולוגי והעצבי הממריץ והמזיק של הקפאין. אם מתחשק לשתות חליטות צמחים ללא קפאין זה לא נורא ושום דבר לא יקרה, אך בדרך כלל החשק לשתות חליטות מאוד יורד ואף נעלם ככל שאוכלים יותר ויותר פירות 🙂

תודה על התשובה ותה כמעת לא יוצא לי אבל חליטות אני נורא אוהב כמובן שבלי סוכר רק ככה אפשר באמת להרגיש את הטעם האמיתי של הצמחים תמשיכו לעדכן (:

wpDiscuz