כמה קלוריות יש במנגו-פלצת אחד

הייתי סקרנית לדעת כמה קלוריות יש במנגו-פלצת אחד אז שקלתי וחישבתי.

magoהמנגו-פלצת שבחרתי שקל 1235 גרם ברוטו.

897 גרם נטו אחרי הורדת הקליפה והגלעין.

על פי האתר הזה במנגו יש 650 קלוריות לכל קילוגרם.

לכן, סך הכל 538 קלוריות למנגו-פלצת אחד! שווה!

לעומת זאת, במנגו קטן-בינוני מזן אחר ששקלתי (338 ברוטו ו-208 גרם נטו אחרי הורדת הקליפה והגלעין) היו רק 135 קלוריות.

monstermangomonstermango-2

5
הגב

avatar
3000
3 Comment threads
2 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
2 Comment authors
ירדןאורירדןסתיוליהיא Recent comment authors
  Subscribe  
הרשמה לעדכונים
אור
Guest
אור

אוכלים אותו כשהוא ירוק?

סתיו
Guest
סתיו

אז…
ביום אחד די לאכול ארבעה מנגואים מפלצתיים לפני מאזן הקלוריות?

ירדן
Guest

אז…
ביום אחד די לאכול ארבעה מנגואים מפלצתיים לפני מאזן הקלוריות?

זה תלוי כמה קלוריות נחוצות לכל אחד ואחת בהתאם למשקל גוף, מסת השריר והפעילות הגופנית, אבל עקרונית מדובר בפרי בעל ערך קלורי גבוה, ולאשה ממוצעת 4 מנגואים בגודל הזה + סלט ירקות ועלים ירוקים יתנו כמות קלוריות מספקת ליום אחד.

אגב, לא הרבה אחרי שכתבתי את הפוסט הזה אכלתי מנגו מפלצתי במיוחד שעולה על כל המנגואים האחרים. אחרי שהורדתי את הקליפה והגלעין נשאר לי בדיוק קילו של פרי אכיל, כלומר 650 קלוריות למנגו אחד! והוא גם היה טעים במיוחד 😆

ליהיא
Guest
ליהיא

כן,אבל אם אוכלים בארוחה אחת 10 מנגו,שזה
יותר מ 1000 קלוריות,אז זה לא באמת משנה כמה קלוריות אכלת,נכון?