למה דיאטות לא עובדות?

למה אנשים שעושים דיאטה עולים בסופו של דבר בחזרה במשקל (עם ריבית)? למה אנשים מוצאים את עצמם במעגל של דיאטות שאין לו סוף? למה דיאטות פשוט לא עובדות? כל התשובות לפניכם.

בסרטון הבא תגלו מה הסיבות הפיזיולוגיות לכך שדיאטות לא עובדות:

מה תקבלו מדיאטה דלת קלוריות? רעב תמידי, מצב רוח רע, תשוקות בלתי נשלטות למזון, חשיבה אובססיבית על מזון, חסרים תזונתיים, ירידה ברמת המטבוליזם הבסיסי ועלייה מחודשת במשקל… כולנו יודעים את זה, דיאטות פשוט לא עובדות.

אז מה הפתרון? תזונה נכונה, אכילה של מספיק קלוריות ופעילות גופנית מתאימה. בדרך זו לא רק שתורידו במשקל ותשמרו עליו אלא גם תרגישו נפלא ולא תצטרכו כל חייכם לדאוג מכל קלוריה.

מהי תזונה נכונה לירידה ושמירה על המשקל ולבריאות מיטבית? תזונה מהצומח בלבד, עתירת פחמימות, דלה בשומן ולא מעובדת.

רוצים לדעת מהי פעילות גופנית נכונה שתעזור לכם להעלות את רמת המטבוליזם הבסיסי ולהגיע למשקל בריא ולגוף חטוב אחת ולתמיד? קראו על כך במאמר 'האם אפשרי להיות שמן ורזה בו זמנית?'.

הגב

avatar
3000
  Subscribe  
הרשמה לעדכונים