ה"בעיה" בתזונת רואו פוד עתירת פירות וירקות חיים

ה"בעיה" היחידה בתזונת רואו פוד עתירת פירות וירקות חיים, טריים ובשלים היא שלא מספיק אנשים עושים את זה… 🙂 זהו ראיון קצר של ג'ון קולר עם דאגלס גרהם שבו מדבר גרהם על השינוי התודעתי שנחוץ כדי שיותר ויותר אנשים יאכלו פירות וירקות חיים ומסביר למה זאת התזונה הטבעית ביותר שמונעת תשוקות והתמכרויות למזון. בנוסף הוא מסביר מה ההגדרה שלו למזונות חיים ונותן טיפים להתמדה והצלחה בתזונה הזאת.

כיצד משפיע מזון מבושל על גופנו – סרטון של לורן לוקמן

הידעתם שבזמן אכילה של מזון מבושל הגוף שולח תאי דם לבנים אל מערכת העיכול ובעצם נוצרת תגובה חיסונית? מצב זה קרוי לויקוציטוזיס (ריבוי תאי דם לבנים, בדומה למה שקורה בזמן פציעה, זיהום) והוא לא מתקיים אחרי אכילה של מזון נא. על נושא זה ועוד בסרטון קצר של לורן לוקמן שבו הוא מדבר על חלק מהאפקטים של מזון מבושל על גופנו.

קנדידה: הטוב, הרע והמכוער

סרטון של מייגן אליזבת על נושא הקנדידה השנוי במחלוקת. מייגן מספרת מהי קנדידה, מהם הסימפטומים של קנדידה לא מאוזנת, מה הסיבות ל"התפרצות" של קנדידה, איך לטפל בבעיה ולהחזיר את הקנדידה לאיזון ומה נסיונה האישי עם קנדידה.

האם תזונת 80/10/10 מתאימה לכולם?

האם פירות וירקות מתאימים לכולם? כל עוד אתם נחשבים לחלק מהמין האנושי אז בהחלט כן! ד"ר גרהם מסביר מהי תזונה על פי מין ביולוגי ומדוע אזורים טרופיים העשירים במיני פירות וירקות הם האזורים הטבעיים לאדם.