קטגוריה: סרטונים

סרט דוקומנטרי על ה- Woodstock Fruit Festival, פסטיבל הפירות השנתי. הרבה פירות וירקות, פעילות גופנית, שמש, חברה טובה והרבה הרבה השראה ואופטימיות.

הידעתם שבזמן אכילה של מזון מבושל הגוף שולח תאי דם לבנים אל מערכת העיכול ובעצם נוצרת תגובה חיסונית? מצב זה קרוי לויקוציטוזיס (ריבוי תאי דם לבנים, בדומה למה שקורה בזמן פציעה, זיהום) והוא לא מתקיים אחרי אכילה של מזון נא. על נושא זה ועוד בסרטון קצר של לורן לוקמן שבו הוא מדבר על חלק מהאפקטים של מזון מבושל על גופנו.

80/10/10 זה לא רק תזונה, זהו אורח חיים בריא שבו שמים דגש גם על שאר מרכיבי הבריאות. שינה מספקת היא אחד המרכיבים החשובים בהשגת בריאות מיטבית כמו גם חשיפה מבוקרת לשמש, פעילות גופנית, רגיעה, אויר נקי ועוד.

הרצאה מלאת הומור של ד"ר גרהם בנושא תזונה נכונה, אורח חיים בריא ואריכות חיים.

פרופסור רוזלינד גרובן בהרצאה מרתקת. מומלץ ביותר!

קריסטינה מ- www.rawfullyorganic.com ו-www.fullyraw.com שעושה 80/10/10 כבר כמעט 7 שנים משתפת בטיפים שלה להתמודדות עם קשיים במעבר לתזונת 811.

סרטון קצר ומצחיק של ג'וש פוסגרין שבו הוא מסביר מה צריך לעשות כדי להיכשל בתזונת רואו-פוד…

האם פירות וירקות מתאימים לכולם? כל עוד אתם נחשבים לחלק מהמין האנושי אז בהחלט כן! ד"ר גרהם מסביר מהי תזונה על פי מין ביולוגי ומדוע אזורים טרופיים העשירים במיני פירות וירקות הם האזורים הטבעיים לאדם.

ד"ר גרהם מסביר איך להימנע מטעויות ואיך להצליח באורח החיים הזה ולהגיע לתוצאות הרצויות.

מהו האיזון הנכון והבריא בין חומצות השומן החיוניות אומגה 3 ואומגה 6? מדוע באוכלוסיה המערבית האיזון הופר? מה התוצאות הבריאותיות של חוסר איזון זה וכיצד ניתן לפתור זאת? למה הגדלת כמות השומן בתפריט אינה הפתרון? ומהו המקור הטוב והמאוזן ביותר לחומצות שומן חיוניות? ד"ר גרהם מסביר בסרטון קצר.