ה"בעיה" היחידה בתזונת רואו פוד עתירת פירות וירקות חיים, טריים ובשלים היא שלא מספיק אנשים עושים את זה… 🙂 זהו ראיון קצר של ג'ון קולר עם דאגלס גרהם שבו מדבר גרהם על השינוי התודעתי שנחוץ כדי שיותר ויותר אנשים יאכלו פירות וירקות חיים ומסביר למה זאת התזונה הטבעית ביותר שמונעת תשוקות והתמכרויות למזון. בנוסף הוא מסביר מה ההגדרה שלו למזונות חיים ונותן טיפים להתמדה והצלחה בתזונה הזאת.
סרט דוקומנטרי על ה- Woodstock Fruit Festival, פסטיבל הפירות השנתי. הרבה פירות וירקות, פעילות גופנית, שמש, חברה טובה והרבה הרבה השראה ואופטימיות.
הידעתם שבזמן אכילה של מזון מבושל הגוף שולח תאי דם לבנים אל מערכת העיכול ובעצם נוצרת תגובה חיסונית? מצב זה קרוי לויקוציטוזיס (ריבוי תאי דם לבנים, בדומה למה שקורה בזמן פציעה, זיהום) והוא לא מתקיים אחרי אכילה של מזון נא. על נושא זה ועוד בסרטון קצר של לורן לוקמן שבו הוא מדבר על חלק מהאפקטים של מזון מבושל על גופנו.
80/10/10 זה לא רק תזונה, זהו אורח חיים בריא שבו שמים דגש גם על שאר מרכיבי הבריאות. שינה מספקת היא אחד המרכיבים החשובים בהשגת בריאות מיטבית כמו גם חשיפה מבוקרת לשמש, פעילות גופנית, רגיעה, אויר נקי ועוד.
הרצאה מלאת הומור של ד"ר גרהם בנושא תזונה נכונה, אורח חיים בריא ואריכות חיים.
פרופסור רוזלינד גרובן בהרצאה מרתקת. מומלץ ביותר!
קריסטינה מ- www.rawfullyorganic.com ו-www.fullyraw.com שעושה 80/10/10 כבר כמעט 7 שנים משתפת בטיפים שלה להתמודדות עם קשיים במעבר לתזונת 811.
סרטון של מייגן אליזבת על נושא הקנדידה השנוי במחלוקת. מייגן מספרת מהי קנדידה, מהם הסימפטומים של קנדידה לא מאוזנת, מה הסיבות ל"התפרצות" של קנדידה, איך לטפל בבעיה ולהחזיר את הקנדידה לאיזון ומה נסיונה האישי עם קנדידה.
סרטון קצר ומצחיק של ג'וש פוסגרין שבו הוא מסביר מה צריך לעשות כדי להיכשל בתזונת רואו-פוד…
האם פירות וירקות מתאימים לכולם? כל עוד אתם נחשבים לחלק מהמין האנושי אז בהחלט כן! ד"ר גרהם מסביר מהי תזונה על פי מין ביולוגי ומדוע אזורים טרופיים העשירים במיני פירות וירקות הם האזורים הטבעיים לאדם.
