אחוזי שומן בריאים

הפורום הראשי של 30 בננות ליום

אחוזי שומן בריאים

הודעהעל ידי cazino » ה' מאי 22, 2014 7:54 am

שלום :)

היום פעם ראשונה מדדתי את האחוזי שומן שלי בחדר כושר
יצא 18.6% שומן גוף.

לפי מה שראיתי פה באתר הממוצע הבריא הוא בין 13% ל- 19% .

המדריך אמר לי לא לרדת מהמספר שיצא לי בגלל שנמוך מזה יכול להוות סיכון לבלוטה הלימפה?

אני כן בעניין שלהתחטב עוד יותר.

מה אתם אומרים?

ירדן?

תודה רבה :)
cazino
 
הודעות: 114
הצטרף: ב' נובמבר 25, 2013 6:05 pm

Re: אחוזי שומן בריאים

הודעהעל ידי ירדן » ה' מאי 22, 2014 5:11 pm

בלוטות הלימפה? אני לא מבינה מה הקשר. תשאלי אותו למה הוא התכוון...

ראיתי כל כך הרבה מדריכי כושר שמנים שלא הייתי ממהרת לקחת את העצות שלהם לגבי אחוזי שומן בריאים.

אם תאכלי מספיק ותעלי מסת שריר ולכן תרדי עוד שניים-שלוש אחוז זה לא צריך להיות מסוכן לבריאות שלך. בכל מקרה לא נראה לי קל להגיע לאחוזי שומן מתחת ל-15, צריך לעבוד קשה ולאורך זמן בשביל זה או להיות אנורקטית.

קחי בחשבון שהבדיקות האלו לא מדוייקות.

אגב, מה עם המחזור שלך?
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2964
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm

Re: אחוזי שומן בריאים

הודעהעל ידי cazino » ה' מאי 22, 2014 5:59 pm

עדיין לא הגיע, יום ראשון יש לי בדיקת אולטראסאונד וגינלי
cazino
 
הודעות: 114
הצטרף: ב' נובמבר 25, 2013 6:05 pm

Re: אחוזי שומן בריאים

הודעהעל ידי ירדן » ה' מאי 22, 2014 6:09 pm

אשמח מאוד אם תעדכני כשתדעי מה התוצאות...
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2964
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm

Re: אחוזי שומן בריאים

הודעהעל ידי ירדן » ש' מאי 24, 2014 2:51 pm

אגב, לפרילי יש מחזור תקין ואני בטוחה שיש לה מתחת ל-15% שומן.
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2964
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm

Re: אחוזי שומן בריאים

הודעהעל ידי cazino » ש' מאי 24, 2014 8:10 pm

כן, אני הכי מאמינה בלייף סטייל הזה ופרילי היא אחת הנשים אם לא ה.. שעוררו בי השראה ומוטיבציה להמשיך :)

רק משתפת מה המדריך אמר... ובנוגע למחזור.. ימים יגידו.. אני מאמינה בגוף שלי :)
cazino
 
הודעות: 114
הצטרף: ב' נובמבר 25, 2013 6:05 pm

Re: אחוזי שומן בריאים

הודעהעל ידי cazino » א' מאי 25, 2014 5:46 pm

היי ירדן, עשיתי היום אולטראסאונד, הרופא אומר שהכל נראה תקין, גם הבדיקות דם ההורמונליות.. אין לו מה לומר..
cazino
 
הודעות: 114
הצטרף: ב' נובמבר 25, 2013 6:05 pm

Re: אחוזי שומן בריאים

הודעהעל ידי ירדן » ב' מאי 26, 2014 3:42 pm

האם על פי הרופא זה אומר שאת כן מבייצת באופן תקין ורק לא מדממת?
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2964
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm

Re: אחוזי שומן בריאים

הודעהעל ידי cazino » ב' מאי 26, 2014 3:51 pm

החוות דעת היא של הרופא שביצע את האולטראסאונד. אקח את תוצאות הבדיקה גם אל הרופא המטפל ונראה מה לו יש להגיד
cazino
 
הודעות: 114
הצטרף: ב' נובמבר 25, 2013 6:05 pm

Re: אחוזי שומן בריאים

הודעהעל ידי ירדן » ב' מאי 26, 2014 4:21 pm

מאוד מעניין אותי לדעת מה יגיד הרופא ומה הוא ימליץ לך לעשות.
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2964
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm


תגיות נושא

אחוזי שומן בגוף

חזור אל 30 בננות ליום

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: Google [Bot] ו 3 אורחים