80\10\10 וקיטוזיס

הפורום הראשי של 30 בננות ליום

80\10\10 וקיטוזיס

הודעהעל ידי ido » ה' ינואר 01, 2015 12:31 am

יצא לי לחשוב על תיאוריה , מכיוון שבתזונה שלכם אוכלים בעיקר פירות , כלומר הרבה פרוטקוז ומעט חלבונים , וזה הרי ידוע שפרוטקוז הופך בכבד לשומן , אז יצא לי לחשוב שאולי אתם שורפים את השומן שהכבד שלכם מייצר כאנרגיה..
היה פעם פירותני שבדק על עצמו האם הוא בקיטוזיס ?
ido
 
הודעות: 2
הצטרף: ו' יוני 27, 2014 11:34 am

Re: 80\10\10 וקיטוזיס

הודעהעל ידי ירדן » ה' ינואר 01, 2015 4:24 pm

זה לא "הרי ידוע". מה שידוע הוא שצריכת פרוקטוז תעשייתי מזוקק בכמות גדולה מעבר ליכולת של הכבד להתמודד איתה גורמת להפיכת חלק מהפרוקטוז לטריגליצרידים. הפרוקטוז שבפירות נמצא בסביבה מימית וקשור לסיבים תזונתיים ולכן אינו יכול להגיב באותה צורה כמו פרוקטוז מזוקק. כל המחקרים על נזקי הפרוקטוז מתייחסים לפרוקטוז תעשייתי מזוקק בלבד ולא לפרוקטוז שנמצא באופן טבעי בפירות. מעבר לכך פירות לא מכילים רק פרוקטוז אלא גם גלוקוז, סוכרוז, גלקטוז ומלטוז.

צפה בסרטון הבא כדי להבין מעט על ההבדלים בין צריכת פרוקטוז מזוקק לבין צריכת פירות-
http://30bananotleyom.co.il/movies/234- ... e-in-fruit
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2969
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm


תגיות נושא

פרוקטוז

חזור אל 30 בננות ליום

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: AhrefsBot ו 5 אורחים