מעונינת להשמין...ולהבריא : )

הפורום הראשי של 30 בננות ליום

Re: מעונינת להשמין...ולהבריא : )

הודעהעל ידי ירדן » א' יולי 19, 2015 10:22 am

כדי להעלות את הצריכה הקלוריות את יכולה לאכול יותר מנגו או לשלב בננות בכמות יותר קטנה ביחד עם פירות אחרים או להכין שייקים מתמרים בלבד (אזהרה- מתוק בטירוף) או בשילוב עם פירות נוספים וגם לאכול יותר מזונות עמילניים שאת מרגישה שמתעכלים לך טוב.

הנה למשל דוגמאות לשייקים עתירי קלוריות-
http://30bananotleyom.co.il/recipes/187 ... aits-shake
http://30bananotleyom.co.il/recipes/169 ... t-smoothie (להכין עם מים קרים)
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2969
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm

Re: מעונינת להשמין...ולהבריא : )

הודעהעל ידי קרן » ו' יולי 24, 2015 12:55 pm

תודה רבה : )
קרן
 
הודעות: 23
הצטרף: א' יוני 07, 2015 9:55 pm

הקודם

תגיות נושא

שומן

חזור אל 30 בננות ליום

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: AhrefsBot, Bing [Bot] ואורח אחד

cron