[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4763: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4765: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4766: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4767: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
פורום שלושים בננות ליום • צפה בנושא - בדיקות דם

בדיקות דם

הפורום הראשי של 30 בננות ליום

בדיקות דם

הודעהעל ידי adi » ג' אוגוסט 30, 2016 3:18 pm

שלום רב,
כבר מעל לשנה יש לי נשירת שיער מטורפת. נטלתי ברזל ספאטון ועכשיו הפסקתי כי אין אותו בשוק.
התזונה שלי טובה. אני אוכלת ירקות, פירות, חלבונים ועוד.. אני נוטלת ביוסיל, התחלתי גם אבץ 50 מ"ג. (אני מורחת על הפנים רטויט- אולי אין קשר).

מצ"ב קובץ תוצאות בדיקת הדם האחרונה מיום ראשון 28/8/16.
אני אשמח אם תבדקו ותראו משהו שאולי הרופאים לא רואים. כי הם מבחינתם הכל בסדר, ואני יודעת שלא!!!!!!!!!!! השיער שלי נהיה דליל. ההורים שלי עם שיער.
קבצים מצורפים
בדיקות דם.pdf
(302.37 KiB) הורד 62 פעמים
adi
 
הודעות: 2
הצטרף: ג' אוגוסט 30, 2016 3:00 pm

Re: בדיקות דם

הודעהעל ידי ירדן » ג' אוגוסט 30, 2016 4:32 pm

היי עדי, ברוכה הבאה לפורום :)

בבקשה רשמי את הפרטים הבאים:
- גיל, גובה ומשקל.
- מה וכמה את אוכלת ביום. רשמי יום-יומיים לדוגמה בצורה מסודרת כולל כמויות.
- מחלות רקע או תסמינים אחרים חוץ מנשירת שיער.
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2969
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm

Re: בדיקות דם

הודעהעל ידי adi » ד' אוגוסט 31, 2016 8:30 am

היי,

אני בת 39, שוקלת 57 וגובה 1.68. יש לציין שאני מתאמנת בחדר כושר עושה אימוני כוח ואירובי. לפני חודשיים הצטרפתי לחדר הכושר.

מכיוון שאני מתאמנת אני משתדלת לאכול הרבה חלבונים, ירקות, שקטים, אגוזים, טחינה גולמית מלאה, חומוס ביתי, בשר, לחם מלא או כוסמת או שיפון, שותה בבוקר מים עם לימון ליים סחוט וכל היום שותה מים.

יש לציין שבתקופה האחרונה הבטן שלי נפוחה -תחושה של אי נוחות. כמו כן, לא יודעת אם יש קשר לעיתים יוצאים לי חצ'קונים על הסנטר.

תפריט שאכלתי אתמול:

הגעתי למשרד ואכלתי טוסט לחם שיפון עם טחינה גולמית מלאה ודבש עם כוס מים חמים.
בסביבות השעה אחת וחצי אכלתי סנדביץ עם טונה וירקות.
בשעה שבע בערב אכלתי מוקפץ עם בשר טחון, עדשים שחורות וירקות.
כמובן שבין לבין אני אוכלת פרי או תמר ואגוז.

האם לפי בדיקות הדם שלי יש בעיה אולי עם הברזל???
adi
 
הודעות: 2
הצטרף: ג' אוגוסט 30, 2016 3:00 pm

Re: בדיקות דם

הודעהעל ידי ירדן » ד' אוגוסט 31, 2016 1:24 pm

רמת הברזל שלך נמצאת בתוך טווח הנורמה. שימי לב שנטילה מוגזמת של אבץ עלולה להביא לחוסר בנחושת. באופן כללי כדאי להתייעץ לפני נטילת תוספים.

נשירת שיער נגרמת במקרים רבים בגלל תזונה לא נכונה. הגעת לפורום שעוסק בתזונה טבעונית (מזון לא מעובד מהצומח בלבד - דגנים מלאים, קטניות, פירות, ירקות, עלים ירוקים, אגוזים וזרעים) ותזונת 80/10/10 (תזונה נאה שמבוססת על פירות, ירקות, עלים ירוקים ומעט אגוזים וזרעים) כדרך לבריאות מיטבית. אם זה הכיוון שלך נשמח לעזור לך. הנה כמה מאמרים בנושא 80/10/10 כדי שתביני במה מדובר:

- מהי תזונת 80/10/10?

- מה כדאי לאכול?

- מידע בריאותי בסיסי

- טיפים למתחילים

- מה אינו חלק מתזונת 80/10/10RV
http://30bananotleyom.co.il/811-article ... 010rv-diet
- שגיאות נפוצות במעבר לתזונת 80/10/10
http://30bananotleyom.co.il/811-article ... n-mistakes
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2969
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm


חזור אל 30 בננות ליום

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: AhrefsBot, YandexBot ו 3 אורחים

cron