יש פירות שמעודדים אקנה ?

הפורום הראשי של 30 בננות ליום

יש פירות שמעודדים אקנה ?

הודעהעל ידי Forvegan » א' דצמבר 11, 2016 4:04 pm

שלום לכולם , קודם כל הפורום הזה מבורך ונותן מענה טוב לזקוקים לעצה .
אני בת 24 טבעונית כבר 3 שנים
התזונה שלי לא מתקיימת מאוכל מתועש , טיגון
תמיד השתדלתי לאכול כמה שיותר בריא ונקי .

החלטתי בהדרגה להשתדל לאכול כמה שיותר פירות וירקות ופחות מבושל אבל זה קשה .
אני כבר כמה שנים סובלת מאקנה
יש תקופות של החמרה יש תקופות שפחות אבל אני כבר לא זווכרת את הפנים שלי חלקות לגמרי.
אני ראיתי כאן שכתבתם שאקנה זה תופעה של רעלים
יש בזה הגיון אבל מצד שני נורא מכעיס אותי שיש אנשים שמעשנים , שותים , אוכלים מטוגן ואוכל גאנקי והפנים שלהם כמו תחת של תינוק .
אז הטענה הזאת קצת מטעה , אני יודעת שגנטיקה היא חלק בלתי נפרד מהבעיה אבל עדיין .

יש סיכוי שיש פירות מסויימים שמחריפים אקנה ? פעם קראתי על בננות , תמרים
אני החלטתי גם להוריד סופית גלוטן מהתפריט שלי .

עד עכשיו אכלתי אורז לבן הרבה , יש סיכוי שהוא גם אלרגן לאקנה ?

אני תמיד הקפדתי על שתיית מים אבל עכשיו אני אקפיד יותר , 2 ליטר ביום זה מספיק ?

רסק עגבניות יכול להחמיר אקנה ? בכללי עגבניות

אני יודעת שהשאלה שלי נורא כללית ולא פירטתי הרבה על התזונה שלי כי כרגע חשוב לי לדעת אם יש פירות שאני צריכה להימנע מהם .

תודה רבה ויום טוב
Forvegan
 
הודעות: 1
הצטרף: א' דצמבר 11, 2016 3:50 pm

Re: יש פירות שמעודדים אקנה ?

הודעהעל ידי DanSunLi » א' דצמבר 11, 2016 10:13 pm

שלום, אני ממש מזדהה עם כל מה שכתבת... שיש אנשים שכאילו בעיות רפואיות דילגו עליהם למרות ארח חיים לא טוב.
אני רוצה לציין רק שלפעמים הפן הפסיכולוגי והרגשי משפיע יותר על העור. במיוחד הדיבור(לפי התורה). לפעמים אנו קוראים איזה מאמר שX לא בריא וגורם לדברים רעים ובכל פעם שנצרוך X אז נפתח תגובה כימית לא טובה בגוף עקב תגובה רגשית של התת מודע או המודע לגבי אותו X.בנוסף לכך יש גם מקרים שבהם צרכנו בתור ילדים כל מיני חומרים לדוגמא: תרופות, חיסונים וכו' שהיום מגלים כמה שהם מזיקים יותר מאשר מועילים. אורח החיים בחוץ הוא לא הכי אידיאלי כולם לחוצים ומלחיצים. מנסים לבלוע אחד את השני. יתכן שגם זה משפיע ועוד הרבה אפשרויות אבל אני יתחוך לעיקר והכי חשוב:
אני ביצעתי לא מזמן בדיקה בירושלים ע"י מכשיר ביקום - שהוא בודק תגובה חשמלית של כל מיני סוגים של מזונות עם הגוף שלנו.
זה מדוייק להפליא וגם מטפל תוך כדי האבחון בבעיות שהוא מוצא לנו בגוף..אך כמובן שהוא לא קוסם אבל היתרון הכי גדול:
הוא יודע בדיוק למה הגוף שלנו מגיב לא טוב. במשך 4 חודשים לפני הבדיקה ניחשתי וניסיתי לדעת אם אולי זה טוב לי ואולי זה לא. שיטה רעה ולא מומלצת.
אני מציע שתאבחני בכל דרך שהיא למה את אלרגית זה יעזור לך מאוד. אני אישית הופתעתי מהכמות אבל לא הופתעתי לגלות למה אני אלרגי כאילו שעמוק בפנים ידעתי והרשימה היא: חלמון ביצה, סויה, חיטה, שעורה, עגבניות, תפוחי אדמה, תירס, מוצרי חלב.
כמעט בכל מוצר היום יש את המרכיבים האלה. לכן זה עוזר לי מאוד לדעת להתמודד. "רפואה שלמה" זה השם של המכון שמבצע את הבדיקה. ואני חייב לציין שלא גילו לי אלרגיה לשום פרי. ואכן כשאני אוכל רק פירות בהתמדה אני מרגיש SUPER!
בהצלחה ואני מקווה שלא הארכתי מדי בדיבור ושעזרתי :)
ועוד משהו קטן לסיום: אם תשני בתפיסה שמחלות עור הם מתנה שנותנת לנו מודעות שמשהו לא טוב כדי שנעצור מלהזיק יותר.
ויש כאלו שלא קיבלו את המתנה הזאת כי הם לא עוצרים לחשוב\ להירגע\ להתנקות מרעלים. וכמו רכב בלי ברקסים בסוף הנזק יותר גדול. שינוי בראש יותר גדול מהכל!
DanSunLi
 
הודעות: 11
הצטרף: ו' אוקטובר 21, 2016 12:47 pm

Re: יש פירות שמעודדים אקנה ?

הודעהעל ידי ירדן » ב' דצמבר 12, 2016 2:17 pm

ברוכה הבאה לפורום :)

גם אני סבלתי בעבר מאקנה למרות היותי טבעונית ותיקה ולמרות שאכלתי מאוד בריא. המעבר לתזונת 80/10/10 בהתחלה גרם להחמרה מסויימת ואז הפנים שלי התנקו לחלוטין ומאז אין לי יותר אקנה וזה כך כבר מעל 6 שנים שבהן הרוב המוחלט של הקלוריות שאני אוכלת מגיע מפירות. אני מבינה את התסכול שלך על כך שיש אנשים שאוכלים לא בריא ולא סובלים מאקנה אבל במוקדם או במאוחר אותם אנשים ירגישו את התוצאות השליליות של התזונה שלהם, גם אם זה יבוא לידי ביטוי כאקנה וגם אם בדרכים אחרות.

אלא אם יש לך רגישות אישית אין סיבה שבננות, תמרים וגם לא פירות אחרים יגרמו לאקנה. גלוטן באמת לא כדאי לאכול וגם אני נמנעתי ממנו אפילו עוד לפני שעברתי ל-80/10/10. לגבי עגבניות תתכן רגישות למשפחת הסולניים לאנשים מסויימים אז את יכולה לנסות להימנע מהם לחלוטין לתקופה של כמה שבועות ולראות אם יש שיפור (סולניים = עגבניות, פלפלים, חצילים ותפוחי אדמה).

חשוב לשתות מספיק אבל אין צורך לשתות בכוח כמות ספציפית של מים. נסי לשתות לפי הצורך האישי שלך.

את מוזמנת לפרט על התזונה שלך ולרשום פה יום לדוגמה כדי שניתן לך הצעות לשיפור :)

באיזה מוצרים את משתמשת על עור הפנים?

הנה כמה סרטוני עדויות של החלמה מאקנה בעזרת תזונה עתירת פירות-
https://www.youtube.com/watch?v=BMNJN8JNtTY
https://www.youtube.com/watch?v=ujyCvH-L3P4
https://www.youtube.com/watch?v=scnDzWkmZF4
https://www.youtube.com/watch?v=t7Yxzv1sabQ
http://www.youtube.com/watch?v=pvJA40zMY3M
https://www.youtube.com/watch?v=8ocQTfHjE7I
https://www.youtube.com/watch?v=s9rbZC5dZUg
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2969
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm


חזור אל 30 בננות ליום

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: Bing [Bot], Google [Bot], YandexBot ו 7 אורחים

cron