[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4763: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4765: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4766: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4767: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
פורום שלושים בננות ליום • צפה בנושא - עזרה לחדשה - ישנה

עזרה לחדשה - ישנה

הפורום הראשי של 30 בננות ליום

Re: עזרה לחדשה - ישנה

הודעהעל ידי ירדן » ב' אוגוסט 13, 2012 2:40 pm

מוריה, בבקשה קראי את הנושאים-


אביבה מאוד ירדה במשקל ואיני רוצה שגם לך יקרה אותו הדבר כי את כבר בתת משקל רציני.
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2969
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm

Re: עזרה לחדשה - ישנה

הודעהעל ידי אביבה25 » ב' אוגוסט 13, 2012 3:23 pm

היי מוריה,
אני מבקשת רק להוסיף מילה אחת אם אפשר, את צריכה להבין שצריך לאכול בתזונה הזו כמות גדולה מאוד של פירות, ממש ממש גדולה!! ושאחרת את לדעתי אם את מלכתחילה כל כך רזה, זה פשוט מסוכן, את צריכה להבין שאין כאן פשרות או שאת אוכלת כמות גדולה מאוד או שאת מסכנת את בריאותך אז זה משהו שפשוט היה לי חשוב לחדד.
אביבה25
 
הודעות: 45
הצטרף: ש' יולי 28, 2012 8:43 pm

Re: עזרה לחדשה - ישנה

הודעהעל ידי מוריה » ה' אוגוסט 16, 2012 8:52 pm

באמת נסיתי לאכול כמות ענקית של פירות בכ-48 שעות האחרונות ,
ומה שבערך הצלחתי להשיג הוא כמעט 300 גר' תמרים , בצהריים 4 שזיפים ואשכול ענבים , אח"כ 4-5 תפוחים , וסלט עם 3 מלפפונים ושתי עגבניות ליום ראשון
או 6 מנגו ו-שתי אשכולות ענבים ליום השני
וממה שהבנתי זה כנראה לא מספיק .....
אני די חסרת אונים בקטע הזה ואני מנסה לחפש מומחה שיעזור לי עם התזונה ומערכת העיכול כי הגזים והנפיחויות בבטן לא עוברים ואני כבר מתוסכלת שלא לדבר על נשירה ומחזור ..
מרגיז אותי שבארץ האיכות של המזון כ"כ ירודה .
בכל מקרה תודה לכם , אבל לפני יומיים הייתי אצל האחות בבדיקות והמשקל שלי עלה - אני כרגע 44 והגובה המדויק לדבריה זה 1.61 אז ניראלי שאני די בסדר ..
מוריה
 
הודעות: 142
הצטרף: ש' אוגוסט 11, 2012 11:30 am

Re: עזרה לחדשה - ישנה

הודעהעל ידי ירדן » ו' אוגוסט 17, 2012 10:04 am

לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2969
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm

Re: עזרה לחדשה - ישנה

הודעהעל ידי מוריה » ו' אוגוסט 17, 2012 1:14 pm

כל פעם את מפתיעה אותי מחדש עם הידע שלך :shock:
מהיכן צברת את כל הידע הנפלא הזה ?
אגב היום הייתי בעדן טבע מרקט והפירות היו שם כ"כ לא טעימים , והירקות עם מחירים בשמיים ..
מתסכל אותי שבארץ כ"כ מסובך להשיג מזון אורגני איכותי וטעים במחירים סבירים .
ואגב את צודקת ישלי 112 ויטמין B12 ואני לוקחת תוסף של סלוגאר , אבל הבנתי שהוא מתרכובת של ציאנוקובלמין, והתרכובת המומלצת היא של מתילקובלמין ואין אותו בארץ ,
ובדיוק עכשיו קראתי מודעה באינטרנט על ויטמין B12 של חברה שנקראת " ECOSUPP " זה תוסף איכותי לדעתך ?
ובנוגע לאכילת אצות [ וואקמה / קומבו ] האם זה בסדר ? יש בהם ויטמין בי12 לפי מה שקראתי ... בשאר אני לא נוגעת הם מגעילות למדי
ומה לגבי אורז בר ? [ אגב ישלי חבילה של פסטה מאורז בר עדיף לי לתרום אותה לשכנה ? ]
וכמון וכורכום גם להוריד לגמרי ?
ולגבי משפחת הסולניים תפו"א ועגבנייה אני אוהבת מאוד אותם אבל הבנתי שהם מכילים את הרעל סולנין , לא כדאי להימנע מהם ?
ולגבי תמרים יבשים , קניתי חבילה ופתחתי תמר אחד וראיתי שיש בו גידולים קטנטנים עגולים באזור הגרעין למעלה , זה אומר שהם התקלקלו ?
ובאיזה עונות ניתן להשיג תמרים לחים/טריים ?
מוריה
 
הודעות: 142
הצטרף: ש' אוגוסט 11, 2012 11:30 am

Re: עזרה לחדשה - ישנה

הודעהעל ידי מוריה » ו' אוגוסט 17, 2012 2:01 pm

הנה כתבה שקראתי עכשיו , על נפיחויות וגזים ובעיות עיכול
מה דעתכם עליה ?
http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3458533,00.html
מוריה
 
הודעות: 142
הצטרף: ש' אוגוסט 11, 2012 11:30 am

Re: עזרה לחדשה - ישנה

הודעהעל ידי מוריה » ו' אוגוסט 17, 2012 3:48 pm

http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-4247983,00.html
עפ"י המאמר הזה "החוקרים סיכמו כי מבחינת חילוף החומרים - דיאטה דלת פחמימות הייתה הטובה ביותר."
ואומנם הסברת לי שזה קורה כי הגליקוגן אוגר מים וזה בעצם ירידה שלילית ...
ומכל זה יצאתי מבולבלת .... :?:
מוריה
 
הודעות: 142
הצטרף: ש' אוגוסט 11, 2012 11:30 am

Re: עזרה לחדשה - ישנה

הודעהעל ידי יונתן » ש' אוגוסט 18, 2012 10:31 pm

לגבי הכתבה על הדיאטה, אני שב ואומר שאנחנו לא מקדמים כאן דיאטת בזק, אלא דרך חיים בריאה, הוליסטית, שנועדה להעניק לנו חיים ארוכים ופעילים. דיאטות דלות קלוריות, גם אם הן עתירות שומן, בהחלט עשויות להפחית את המשקל במהירות רבה יותר, אך אין פירוש הדבר שהן בריאות ושניתן להתמיד בהן לאורך זמן. בסרטון הבא את יכולה לראות איך נראים האנשים שמקדמים דיאטות עתירות שומן. באופן לא מפתיע, הם שמנים.



לגבי הכתבה על הסיבים, אנחנו עושים הפרדה חד משמעית בין הסיבים המסיסים (שבפירות ובירקות) לסיבים הבלתי מסיסים (שבדגנים ובירקות קשים). הראשונים מסייעים לעיכול והאחרונים מפריעים לעיכול. אחד מידידיי סיפר לי לאחרונה על בעיות העיכול שלו, ולשאלתי מה הוא אוכל לארוחת הבוקר ענה: פייבר ואן; כלומר מוצר תעשייתי שמורכב מסיבים בלתי מסיסים (סובין). מה הפלא שהוא סובל מבעיות עיכול? גם אני סבלתי מבעיות עיכול כשביססתי את התזונה שלי על לחם מדגנים מלאים וכל הבעיות חלפו עם המעבר לפירות.
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
יונתן
 
הודעות: 938
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:46 pm

Re: עזרה לחדשה - ישנה

הודעהעל ידי ירדן » ש' אוגוסט 18, 2012 11:24 pm

כל אחד יכול לצבור את הידע הזה על ידי רצון לדעת ועל ידי חשיבה פתוחה אך ביקורתית. למרות שלמדתי תזונה טבעית במכללה לרפואה משלימה את רוב הידע שלי דווקא צברתי מקריאת ספרים ומאמרים, צפיה בסרטים ושמיעת הרצאות בנושא תזונה, ביוכימיה, אנתרופולוגיה ועוד, ולא מהמורים שלי במכללה.

את צודקת לגבי איכות הפירות והירקות, זה באמת מאוד מתסכל, אבל אם יותר ויותר אנשים יקנו ויצרכו פירות וירקות כך גם איכותים תעלה ומחירם ירד.

לגבי התוסף, עדיף לקחת מתילקובלמין ואפשר להשיג אותו בארץ דרך האתר שכתבת וגם בכמה מקומות אחרים (אני לא רוצה לעשות פירסומת) כתבתי על זה לא מזמן בפורום-


אצות הן לא מקור ל-B12 אלא למולקולות שדומות במבנה שלהן ל-B12 (חקייני B12). את יכולה לקרוא על כך במאמר "מה אינו חלק מתזונת 811". מתבלינים כדאי כמובן להימנע במיוחד כשיש לך בעיות עיכול ועל כך תוכלי גם לקרוא במאמר "מה אינו חלק מתזונת 811":
http://30bananotleyom.com/811-articles/ ... 010rv-diet

אם את אוכלת גם מבושל אין סיבה שתתרמי את הפסטה לשכנה אבל לדעתי חבל על הכסף ואין באמת סיבה לקנות כזה מוצר אלא אם ממש ממש ממש בא לך פסטה. לגבי משפחת הסולניים (תפ"א , עגבניות, פלפלים, חצילים), אלא אם ידועה לך אי סבילות אישית אליהם או שאת חושדת בכך אז אני לא רואה סיבה להימנע. אם את חושדת שהם לא מתאימים לך אז הימנעי מהם לתקופה מסויימת ואז החזירי אותם וראי אם ישנה תגובה.

לגבי תמרים-

לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2969
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm

Re: עזרה לחדשה - ישנה

הודעהעל ידי מוריה » א' אוגוסט 19, 2012 7:04 pm

ירדן ויונתן תודה על כל התשובות !
אבל לא עניתם לי לגבי התמרים , מה זה אומר הגידולים הלבנים הקטנטנים ,
האם זה אומר שהם התקלקלו או שזה בגלל ששמתי את התמרים במקרר ?
שאלה נוספת איזה פירות אתם אוכלים בקיץ ?
וקראתי קצת מאמרים של ד"ר תל אורן , מה דעתכם עליו ?
ולירדן ..
הייתי אצל הרופא , ומסתבר שיש לי תת פעילות של בלוטת התריס ,
בינתיים אני במעקב , אני מתה מפחד שהוא יגיד לי לקחת אלקטרוסין ...
יש לך הצעות בעניין ?
הורדתי את הסויה והטופו לגמרי הבנתי שהם גטרוגינים ושיכול להיות להם קשר לזה ..
בכל מקרה אני גם לא אוכלת מלח אז יכול להיות שזה נגרם ממחסור ביוד ?
מוריה
 
הודעות: 142
הצטרף: ש' אוגוסט 11, 2012 11:30 am

הקודםהבא

תגיות נושא

גלוטן, ירידה במשקל, סיבים תזונתיים, חסרים תזונתיים, אורגני, ויטמין B12, איך מתחילים?, עודפים תזונתיים, שומן, אפקט תרמי

חזור אל 30 בננות ליום

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: Google [Bot] ו 5 אורחים

cron