ירקות

הפורום הראשי של 30 בננות ליום

ירקות

הודעהעל ידי עידן » ג' ספטמבר 11, 2012 4:23 pm

שלום,
עניתם לי בפירוט על איזה עלים ירוקים מומלץ לכלול בסלט...
לעלים הירוקים אני מוסיף בדרך כלל מלפפון, עגבניה, גמבה, גזר, ולפעמים פטריות...
האם זה מגוון ירקות מספק? על איזה עוד סוגי ירקות הייתם ממליצים כדי לגוון (אם בכלל צריך...)?
שוב תודה רבה על הכל,
עידן
עידן
 
הודעות: 21
הצטרף: ש' ספטמבר 08, 2012 7:25 pm

Re: ירקות

הודעהעל ידי יונתן » ג' ספטמבר 11, 2012 7:07 pm

אני מאוד אוהב להוסיף לסלט קישואים ירוקים כהים, ולעתים רחוקות סלק ודלעת. בסך הכול המגוון שלך מספק.
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
יונתן
 
הודעות: 938
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:46 pm

Re: ירקות

הודעהעל ידי ירדן » ד' ספטמבר 12, 2012 3:15 pm

קישואים כהים טעימים מאוד גם כפסטה וגם כקוביות בסלט. אני אוהבת מידי פעם להוסיף קולרבי.

פטריות אני לא אוכלת בכלל. פטריות אינן ירק. "תפקיד" הפטרייה בטבע הוא פירוק חומר אורגני ומיחזורו כמו ה"תפקיד" של תולעים וחיידקים. פטריות לא מתעכלות כראוי בגלל שחלק מהמבנה התאי שלהן מורכב מכיטין (רב סוכר שנמצא גם כחלק משריונם של חרקים) שהוא המקביל לתאית (סיב בלתי מסיס) בצמחים.
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2969
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm


תגיות נושא

עלים ירוקים

חזור אל 30 בננות ליום

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו 8 אורחים

cron