[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 112: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4763: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4765: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4766: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4767: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
פורום שלושים בננות ליום • צפה בנושא - פציעת ספורט שלא מתרפת..

פציעת ספורט שלא מתרפת..

הפורום הראשי של 30 בננות ליום

Re: פציעת ספורט שלא מתרפת..

הודעהעל ידי spector1 » ש' ספטמבר 15, 2012 8:11 pm

ממליץ לך ללכת לאוסטאופט. אין הרבה כאלה, אבל נותנים פתרון מצוין. ישנן קבוצות כדורגל בעולם עם אוסטאופט צמוד.
הסיבה שאין הרבה כאלה, כנראה כי הטיפול יעיל ופותר בעיה בניגוד למרפאים האחרים שקובעים לך סידרה שבסופה יש רק הקלה קטנה במצב.
בעניין הפציעות שלך, לדעתי (ואני לא מומחה), בנוסף לתזונה, שינה, ספורט ושמש , קיים גם מצב מנטלי-נפשי.
מצב מנטלי לא מאוזן יכול לגרום לפציעות, כי הראש נמצא במקום אחר. מי שמתרגל יוגה יודע שצריך להיות "כאן ועכשיו". אם ההכרה שלך נמצאת במקום אחר בזמן תירגול סביר להניח שתפצע כי אתה לא קשוב לגוף שלך.
בהצלחה ושנה טובה. :D
spector1
 
הודעות: 39
הצטרף: ה' יוני 14, 2012 11:08 am

Re: פציעת ספורט שלא מתרפת..

הודעהעל ידי ירדן » א' ספטמבר 16, 2012 5:36 pm

לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2969
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm

Re: פציעת ספורט שלא מתרפת..

הודעהעל ידי ירדן » ב' ספטמבר 17, 2012 8:18 pm

אוקי, אם הסרטון הבא לא ישכנע אותך אז אני לא יודעת מה כן ;)

הבחור הזה לא רק שנראה מעולה הוא בכושר מטורף ומה הוא אוכל? פירות וירקות...
http://www.youtube.com/watch?v=1WG4x_pC ... r_embedded
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2969
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm

Re: פציעת ספורט שלא מתרפת..

הודעהעל ידי Live4Love » ג' ספטמבר 18, 2012 6:46 pm

Live4Love
 
הודעות: 40
הצטרף: ג' יוני 26, 2012 10:34 am

Re: פציעת ספורט שלא מתרפת..

הודעהעל ידי ירדן » ד' ספטמבר 19, 2012 4:22 pm

מה אני הייתי עושה במצבך? הייתי עושה שני דברים:

1. מחפשת מה הגורם למצב שלי.

לגבי הפצעים- דיאטת אלימינציה באופן מסודר או מונו ל-10 ימים עד שבועיים ואז החזרה הדרגתית של פירות וירקות לא בבת אחת כדי לבדוק האם יש תגובה לאחד או יותר מהם.

לגבי הכאבים- בתור התחלה בדיקת רמת ויטמין D ואורטופד לברור האם מדובר בבעיה פזיולוגית ולקבלת איבחון.

2. מספקת הסבר הגיוני לקשר בין "חסר בבשר" לפצעים וכאבים במפרקים. אני מבטיחה לך שלא משנה כמה תנסה לא תמצא כזה הסבר.
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2969
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm

Re: פציעת ספורט שלא מתרפת..

הודעהעל ידי רני » ו' מרץ 29, 2013 7:18 pm

גבר הבעיה אצלך ,לדעתי, היא לא פיזית, בתזונה, אלא מנטלית.

אתה רוצה יותר מדי, והכל, ועכשו.

תירגע, תהנה מהחיים 8-)
תוריד אינטנסביות, תן לגוף לפעול ולהשתקם בזמן שלו. ותעשה פעילות ברמה נמוכה.
אתה נמצא בתזונה הכי טובה בעולם, ואנשים במצב כמו שלך (פריצת דיסק) שוכבים חודשים במיטה בלי לזוז !!!
תירגע, תנשום, אתה במצב מעולה.
רני
 

הקודם

תגיות נושא

שינה, פעילות גופנית, נזקי הבשר

חזור אל 30 בננות ליום

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: AhrefsBot, YandexBot ו 9 אורחים