NUTS CRAVE

הפורום הראשי של 30 בננות ליום

NUTS CRAVE

הודעהעל ידי ccpoor » ב' ספטמבר 17, 2012 3:53 pm

כשהם מגיעים מקולפים, מיובשים, כה פשוטים וזמינים, קשה לי שלא לאכול מהם הרבה.

אני חושב על כמות קבועה, למשל כלי הכלה קטן שאמלא אותו פעם אחת ובכל יום אצרוך רק ממנו, עד שאתרגל ואוכל להתנהל ע"פ אינטואציה.
מה אתם חושבים על זה, ובכללי איפה זה פוגש אתכם?
סמל אישי של המשתמש
ccpoor
 
הודעות: 98
הצטרף: ב' אפריל 16, 2012 10:49 am

Re: NUTS CRAVE

הודעהעל ידי ירדן » ב' ספטמבר 17, 2012 8:15 pm

גם לי קשה לאכול אגוזים/שקדים בכמות קטנה ולכן אני מעדיפה פשוט לא לקנות אותם. נורא מפתה לאכול מעבר לכמות שכדאי, עם פירות זה לא קורה לי.

אם אני בכל זאת אוכלת אגוזים ושקדים (לעיתים רחוקות מאוד) מה שאני עושה זה ללעוס אותם טוב טוב ולהתעמק בטעם ובעצם לאכול אותם לאט לאט ובצורה מודעת. אתה יכול גם לנסות לאכול אותם כחלק מרוטב לסלט או לפזר חופן על הסלט ולאכול אותם תמיד בשילוב של הרבה ירקות ולא בנפרד כדי לשמור על כמות נכונה.

הנה סירטון מצויין של מייקל ארנסטיין בנושא השומנים, האם הם באמת נאים, למה הם גורמים לנו לרצות לאכול עוד ואיך הם נראים בטבע-
http://30bananotleyom.com/movies/33-the ... -raw-diets
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2969
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm


תגיות נושא

מזונות ממכרים

חזור אל 30 בננות ליום

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: AhrefsBot, Google [Bot] ו 5 אורחים

cron