תזונת 811 לאורך זמן

הפורום הראשי של 30 בננות ליום

תזונת 811 לאורך זמן

הודעהעל ידי יעלי » ש' ספטמבר 29, 2012 1:52 am

אמנם זכור לי ששאלתי בעבר אך לא נעניתי.
רציתי לדעת אם מישהו מחברי הפורום/מנהלים חי על פי התזונה הזו לאורך זמן. יותר משנה והאם איננו סובל משום חסרים. בדיקות מעבדה תקינות, הרגשה טובה וכו׳, תודה!
יעלי
 
הודעות: 331
הצטרף: ש' מאי 12, 2012 5:45 am

Re: תזונת 811 לאורך זמן

הודעהעל ידי ירדן » ש' ספטמבר 29, 2012 2:10 pm

אני אוכלת כך כבר שנה ושמונה חודשים ולא יכולה לדמיין את עצמי חוזרת אחורה :)

בדיקות המעבדה שלי תמיד תקינות.

לא זכור לי ששאלת זאת בצורה מפורשת אבל הרבה אנשים פה כתבו על השיפור המדהים בבריאותם עקב המעבר ל-811. לכל אחד יש את ההיסטוריה הרפואית שלו והבעיות הבריאותיות האישיות שלו שהוא צריך להתמודד איתן, חלק מהאנשים מרגישים שיפור מיידי ולחלק זה תהליך מתמשך. כמובן שבגלל חוסר ידע לעיתים אנשים חושבים שהם עושים 811 כשבפועל הם ממש לא וזה מה שגורם להם לא לקבל את התוצאות שהם מקווים לקבל.

יש שתי דעות מנוגדות לחלוטין לאנשים שמבקרים את התזונה הזאת. הדעה האחת מזהירה מפני חסרים תזונתיים של ויטמינים ומינרלים והשניה בסתירה מוחלטת לחלוטין מזהירה מפני עודף של ויטמינים ומירלים. די מצחיק לא? העניין הוא שבפירות וירקות יש את היחסים הנכונים בין הנוטריאנטים בשלמות מוחלטת לצרכי הגוף שלנו. כשנותנים לגוף תזונה איכותית בכמות הנכונה אין סיבה לחשוש מחסרים או מעודף. לגבי אותם נוטריאנטים שלא מתקבלים מהמזון- חשיפה מספקת לשמש תספק ויטמין די וריפוי מערכת העיכול בנוסף לאכילה נכונה ובעיקר אורגנית תביא לספיגת ויטמין בי 12 (ובמידה ולא תמיד ניתן לקחת מידי פעם תוסף).
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2969
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm

Re: תזונת 811 לאורך זמן

הודעהעל ידי יעלי » ש' ספטמבר 29, 2012 2:25 pm

תודה, ירדן. בעיקר היה חשוב לי ״לפגוש״ כאן בפורום מישהו שחי על התזונה הזו זמן ממושך וכיצד הוא מרגיש ואיך הבדיקות. אשמח לשמוע מעוד אנשים שחיים זמן ממושך, מעל שנה, על פי התזונה הזו.
יעלי
 
הודעות: 331
הצטרף: ש' מאי 12, 2012 5:45 am

Re: תזונת 811 לאורך זמן

הודעהעל ידי יונתן » ש' ספטמבר 29, 2012 3:45 pm

גם אני התחלתי את התזונה כשירדן התחילה, ואני מרגיש מצוין, קליל יותר ונמרץ. סבלתי מבעיות עיכול והזעה, והן נעלמו לחלוטין. התקפי האלרגיה שלי מופיעים כעת לעתים רחוקות יותר, אף שלא נעלמו לחלוטין. יש לי כעת הרבה יותר אנרגיה לפעילות גופנית, ואני מתאושש מהפעילות בקלות רבה יותר, כך שמסת השריר שלי גדלה מאוד ואני סוף כל סוף יכול לרוץ, וזה תמיד היה לי מאוד קשה.
בפירות יש את כמות הוויטמינים הגבוהה ביותר לכל קלוריה וכמות המינרלים השנייה בטיבה, ובירקות יש את כמות המינרלים הגבוהה ביותר לכל קלוריה ואת כמות הוויטמינים השנייה בטיבה. בפירות ובירקות יש חומצות אמינו וחומצות שומן בכמויות הנכונות לגוף האדם. אין שום רכיב תזונתי שניתן להשיג מדגנים, קטניות או מזון מן החי שלא ניתן להשיג מפירות וירקות, אז למה שיהיו לנו חוסרים?
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
יונתן
 
הודעות: 938
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:46 pm

Re: תזונת 811 לאורך זמן

הודעהעל ידי יעלי » ד' אוקטובר 03, 2012 1:18 am

מה לגבי חלבון?
יעלי
 
הודעות: 331
הצטרף: ש' מאי 12, 2012 5:45 am

Re: תזונת 811 לאורך זמן

הודעהעל ידי ירדן » ד' אוקטובר 03, 2012 4:29 pm

אדם שאוכל מספיק קלוריות בהתאם לצרכי גופו הדבר האחרון שהוא צריך לדאוג לגביו הוא חלבון. מה שחשוב זה לאכול מספיק פחמימות ולהמעיט בשומן. לתינוקות יש קצב גדילה גדול בהרבה מכל באדי בילדר למרות שהם ניזונים מחלב אם שיש בו 6%-7% חלבון, אז אנחנו בטח שלא צריכים יותר מזה.

מידע לגבי מיתוס החלבון-

מי אמר שטבעונים לא אוכלים מספיק חלבון - הרצאה של ד"ר ריק דינה:
http://30bananotleyom.com/movies/20-who ... gh-protein

כמה חלבון אנחנו צריכים - סרטון של פרילי:
http://30bananotleyom.com/movies/35-i-g ... uman-flesh

מה דרוש להתאוששות מפעילות גופנית - משקאות חלבון או פירות:
http://30bananotleyom.com/movies/92-pro ... r-recovery

הפרכת מיתוסים - חלבון:
http://30bananotleyom.com/811-articles/ ... otein-myth

האם נראה לך שלאנשים אלו חסר חלבון? ;)
http://30bananotleyom.com/movies/74-the-proof
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2969
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm

Re: תזונת 811 לאורך זמן

הודעהעל ידי yasminp » ג' יוני 18, 2019 12:10 pm

שלום
חדשה ב 801010 כולה שבוע וחצי, נהנית לקרוא את השאלות והתגובות, שמוסיפים לי ידע רב ומורה דרך.
מנסה להכנס לקישורים המופיעים למטה מופיה הודעה שהדף לא נמצא. יש דרך אחרת לראות אותם ?
בכללי בינתיים לא מצליחה לאכול כמויות גדולות, מודאגת מכמות החלבון, מגיעה בקושי ל 50% חלבון מהצריכה היומית (לפי הכרונומטר).
אשמח לעזרה בנושא
yasminp
 
הודעות: 1
הצטרף: א' יוני 09, 2019 7:31 am


תגיות נושא

עודפים תזונתיים, חסרים תזונתיים, חלבון

חזור אל 30 בננות ליום

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: Google [Bot], YandexBot ו 5 אורחים

cron