[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4763: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4765: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4766: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4767: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
פורום שלושים בננות ליום • צפה בנושא - טבעונאות ואמצעי מניעה

טבעונאות ואמצעי מניעה

הפורום הראשי של 30 בננות ליום

טבעונאות ואמצעי מניעה

הודעהעל ידי ענת_גליק » א' אוקטובר 21, 2012 4:39 pm

סקרנית לשמוע את דעתכם בנושאי אמצעי מניעה. עד עכשיו היינו אני ובן זוגי רק עם קונדומים ואני שוקלת לעבור לגלולה/ מדבקה (אמצעים פולשניים יותר יורדים מהפרק כרגע), רק לא בטוחה שזה לא כמו להכניס זבל לגוף, ואם זה לא יהרוס את הדברים הטובים שהתחלתי להשיג בתזונה שרובה טבעונאית, ובכלל איך הגוף שלי יגיב לזה כשהוא נמצא בעיצומו של תהליך הסתגלות לתזונה כזו. מה דעתכם?
ענת_גליק
 
הודעות: 41
הצטרף: א' אוקטובר 14, 2012 12:08 am

Re: טבעונאות ואמצעי מניעה

הודעהעל ידי ירדן » א' אוקטובר 21, 2012 5:19 pm

גלולות למניעת הריון מכילות הורמוני מין במינונים שנועדו למנוע ביוץ. למראית עין הן גורמות למחזור סדיר אך הן בעצם מפריעות למחזור ההורמונלי הטבעי של האשה, משפיעות על כל הציר ההורמונלי היפותלמוס-היפופיזה-שחלות ומונעות מהגוף להפריש הורמונים אלו באופן טבעי. מי שלוקחת גלולות אין לה באמת מחזור כי אין לה ביוץ. זו הסיבה שהרבה נשים שלוקחות לאורך זמן גלולות למניעת הריון מפסיקות לקבל ווסת לתקופה של כמה חודשים אחרי ההפסקה מנטילת הגלולות, כי כפי שכתבתי שהגלולות משבשות את הציר ההורמונלי מהמוח עד לשחלות ומונעות את הפרשת ההורמונים הטבעית, ולאחר מכן למערכת ההורמונלית לוקח זמן לחזור לעצמה.

התקן תוך רחמי עוד יותר גרוע כי זה עצם זר בתוך הרחם שיוצר דלקת מקומית וחלק מההתקנים גם מפרישים הורמונים.

חשיפה גדולה וארוכה לאסטרוגנים היא מסוכנת. לגלולות יש הרבה תופעות לוואי לא נעימות (כמו לכל תרופה), הן מעלות את קרישיות הדם (מצב מאוד מסוכן ויש גם נשים שמתו בגלל זה) רוב הגלולות מכילות לקטוז (סוכר החלב) והן גורמות לחסרים תזונתיים בגלל פגיעה בספיגה של ויטמיני B1 ,B2, B6, B12, A, C, E.

אם את מחפשת דרך טבעית ובריאה למניעת הריון קראי מידע על שיטת המודעות לפוריות. הנה כמה קישורים לדוגמא-
http://www.poriutivit.com/sub_page.asp?sp=14&p=13
http://www.2bmommy.com/2008/06/%D7%97%D ... %95%D7%AA/
http://www.youtube.com/watch?v=B31maaiOi38
http://www.haolam.co.il/tcoyf/fam.asp
http://www.tammyvardi.co.il/113908/%D7% ... %98%D7%94-

צפי בסרט של מייגן אליזבת בנושא מניעת הריון בדרך טבעית- Natural Birth Control For Health Conscious Women:
http://www.youtube.com/watch?v=0Tqz6aQ2 ... plpp_video

ליידי קומפ - מחשבון ביוץ למניעת הריון בשיטה הטבעית-
http://www.britek.co.il/%D7%9E%D7%95%D7 ... %95%D7%9F/

ממה שידוע לי רוב הקונדומים מכילים קזאין (חלבון החלב). בסמינר של עדיאל תל אורן שהיה לפני כמה חודשים בנושא מתכות כבדות ורפואת שיניים ביולוגית הוא אמר שחומרי הסיכה שמצויים בחלק מהקונדומים מכילים כספית (הכספית היא מתכת כבדה נוירוטוקסית שעוברת דרך רירית הרחם). זה מה שהוא אמר, לא בדקתי את העניין.
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2969
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm

Re: טבעונאות ואמצעי מניעה

הודעהעל ידי ענת_גליק » א' אוקטובר 21, 2012 5:48 pm

אני תוהה אם השיטה הזאת באמת תעזור לי (למרות שהיא נשמעת קצת יותר רצינית מ"הימים הבטוחים"). המחזור שלי ממש לא סדיר ומעולם לא היה. זאת אחת הסיבות העיקריות שאני חותרת לכיוון טבעונאות, אולי זה יסדר משהו מהבעיות ההורמונליות שלי. אגב אם יש בפורום נשים שסוגי התזונה הללו עזרו להן מבחינה הורמונלית, הגדלת הפוריות, הסדרת מחזור וכו', אני ממש אשמח לשמוע.
ענת_גליק
 
הודעות: 41
הצטרף: א' אוקטובר 14, 2012 12:08 am

Re: טבעונאות ואמצעי מניעה

הודעהעל ידי ירדן » א' אוקטובר 21, 2012 9:29 pm

תזונה נכונה היא הבסיס למערכת הורמונלית מאוזנת. זה אפילו לא חייב להיות תזונת 80/10/10. גם תזונה טבעונית מלאה ללא ג'אנק תעשה את העבודה, ובעיקר אם היא דלה בשומנים מסוג אומגה 6. אני מכירה נערה בת 16 שעד לפני 3 חודשים סבלה מאוד מווסת קשה וארוכה עם כאבים חזקים ומשתקים וגם אנמיה קשה בעקבות זה. היא עברה לטבעונות ואיכות החיים שלה השתנתה מקצה לקצה. לא רק שבעיות העיכול וכאבי הבטן שלה עברו, הווסת שלה הפכה להיות נורמלית לחלוטין וגם הפנים שלה כמעט התנקו לגמרי מהאקנה הקשה שהיה לה. אמא שלה שגם היא עברה לטבעונות סיפרה שגם הווסת שלה הפכה קלה וקצרה יותר (וזה היה רק משהו קטן נוסף מעבר לכל שאר השינויים הבריאותיים המדהימים שהיא עברה).

גם אני כשהייתי נערה סבלתי מאוד מווסת שלוותה בכאבים חזקים והרבה מאוד דם. אני זוכרת שלפעמים לא יכולתי לזוז מרוב כאבים. אחרי שעברתי לטבעונות כל זה עבר אבל המחזור לא תמיד היה סדיר. במהלך השנים ככל ששיפרתי את התזונה שלי והפסקתי לאכול זבל המחזור שלי הסתדר בול לפי הירח.

מחזור סדיר וקל, ללא כאבים, ללא הרבה דם, ללא מצבי רוח, ללא רעב מטורף או תסמיני PMS אחרים צריך להיות הנורמה. ווסת היא לא מחלה.

בעיות פוריות הן כמעט מגיפה בעולם המערבי, וכמובן שהן קשורות לתזונה אך גם לרעלים סביבתיים. כל גבר ואישה שרוצים להכנס להריון חייבים עוד קודם לכן להקפיד על תזונה בריאה ולהקטין את עומס הרעלים שאליהם הם נחשפים, מפני שלאלו יש השפעה ישירה לא רק הבריאות של כל אינדיבידואל ועל הגנים שלו ועל הביטוי שלהם (אפיגנטיקה) אלא גם על הגנים שיועברו לתינוק שיוולד לו וההתבטאות שלהם. חשוב מאוד קודם כל להגיע לבריאות מיטבית ולמשקל תקין לפני שנכנסים להריון.

אגב, גם הריון הוא לא מחלה ונשים לא אמורות לסבול כל כך במהלך ההריון שלהן, ואפילו הלידה שלהן אמורה להיות יותר קלה, בלי חיתוכים ובלי אפידורל. גם כאן התזונה ואורח החיים עושים הבדל עצום. ספר מומלץ בנושא- אמהות בדרך הטבע של יצחק בן אורי.
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2969
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm

Re: טבעונאות ואמצעי מניעה

הודעהעל ידי בת חן » א' אוקטובר 21, 2012 10:21 pm

אני אובחנתי בגיל העשרה עם שחלות פוליציסטיות שכללו תסמינים כמו אקנה, כאבי מחזור, ביוץ לא סדיר ורמה מסויימת של שיעור שהוא יותר ממה שיש לנשים בדר"כ. יש לדעתי סיכוי גם שהייתה פה השפעה של הסכרת של אימי שפרצה בהריון איתי וגרמה לשיבוש הורמונלי מסויים כיוון שיש קשר בין שחלות פוליצסטיות לבין תנגודת לאינסולין.

בכל אופן, הגניקולוג אמר לי בנחרצות ששחלות פוליצסטיות זה "מבנה גנטי נתון" וכמובן שכששאלתי מה ניתן לעשות עם זה הוא השיב "שום דבר, אם תהיה לך בעיה להיכנס להריון נטפל בזה" . לא הייתה לי כוונה לקבל את גזר הדין הזה והתחלתי לחפש את הדרך לטפל באקנה ובשחלות הפוליצסטיות.

השתמשתי בגלולות למשך כמה חודשים שבהם חוץ מדימומים ספונטניים שבגינם החליפו לי פעמיים את הגלולות, לא היה שום שיפור שהוא באקנה. לאחר מכן עשיתי דיקור, השתמשתי במשך שנה בפורמולות צמחים סיניות וכלום לא עזר. הייתי כבר טבעונית במשך שנתיים אבל עדיין אכלתי הרבה פסטה ולחם וסבלתי בנוסף גם מעצירות בגלל כמויות החיטה המטורפות.

לאחר מכן התחלתי לחקור את הקשר שיש בין כל מה שסבלתי ממנו למזון שאני אוכלת למרות שכל מיני מומחים פסלו בפניי את הקשר בין הדברים. ככל שעשיתי יותר שיפורים בתזונה והפחתתי מזון מעובד כך היה שיפור מסויים, הלכתי ללמוד תזונה והבנתי שהטבעונות שלי רחוקהמלהיות בריאה, ניסיתי את ההיגיינה הטבעית והמצב השתפר מאוד אך היו עדיין עליות ומורדות בעיקר כי כמות השומן הייתה יחסית גבוהה בתזונה. כשהכרתי את התזונה הזו ובעיקר כשהפסקתי לצרוך דגנים ושיניתי את היחס בין הפחמימות לשומן המצב השתפר מאוד. לקח לי כמה זמן עד שהשתחררתי ממזון מבושל ולא מתובל אבל היום אין לי פצעים כלל , לפעמים פריחה קלה בפנים כשאני אוכלת פרי שעוד לא בדיוק בעונה או מרוסס מאוד. אין לי כלל כאבי מחזור וימי הוסת הם כמו שאר ימי החודש ואין לי שום בעיה לבצע פעילות גופנית המחזור מדוייק כמו שעון, עם הזמן גם רמת השיעור ירדה מאוד שזה באמת לא ייאומן זה בעיקר בא לידי ביטוי בכך שהשיער נהיה עדין ומעט בהיר יותר והצמיחה איטית יותר שבעצם כך התבטאה הבעיה - בשיער עבה יחסית שצמח מהר. וכל שנותר הוא רק לבדוק באולטרה סאונד אם הציסטות אכן נעלמו
בת חן
 
הודעות: 242
הצטרף: ו' פברואר 24, 2012 11:58 pm

Re: טבעונאות ואמצעי מניעה

הודעהעל ידי ענת_גליק » ב' אוקטובר 22, 2012 5:52 pm

בת חן, התגובה שלך עשתה לי ממש טוב. הסיפור שלי כמעט זהה לשלך (כולל אמא שנהייתה סוכרתית בהריון וזה כנראה די דפק לי את המערכת ההורמונלית) ואני שמחה לשמוע ש-811 עוזרת לצאת מזה, זה מעודד אותי להמשיך. כשאני חושבת על זה באמת היתה תקופה כשחייתי על הרבה פרוסות לחם ליום וזאת באמת היתה תקופה רעה פיזית, אם כי אני לא יודעת אם להאשים דווקא את הגלוטן או את כל הזבל האחר שהיווה חלק מהתפריט שלי. למה גלוטן לא טוב, בעצם?
ענת_גליק
 
הודעות: 41
הצטרף: א' אוקטובר 14, 2012 12:08 am

Re: טבעונאות ואמצעי מניעה

הודעהעל ידי ירדן » ג' אוקטובר 23, 2012 2:09 pm

אני הפסקתי לצרוך גלוטן כשנתיים לפני שעברתי ל-811. גלוטן הוא חלבון שנמצא בחיטה, שעורה, שיבולת שועל, שיפון וכוסמין. יש בו שני חלבונים עיקריים גלוטנין וגליאדין. הגלוטנין הוא החלבון שבזכותו נוצר הבצק הדביק שמאפשר את ייצור הלחם (וגם דבק נגרים... לא משהו שראוי להכניס לגוף שלנו). הגליאדין הוא חלבון דמוי אופיאט שמשפיע על המוח ויש לו אפקט ממכר. חלבונים דמויי אופיאטים נקשרים במוח לרצפטורים של אופיאטים ויש להם פעילות דמויית אופיום/מורפין. למה זה קורה? כי הבעיה עם כל החלבונים האלו שהם קשים לפירוק וחלקם נכנסים לזרם הדם כשרשראות קצרות של חלבונים במקום כחומצות אמינו בודדות מה שגורם להם להקשר לאותם הרצפטורים ובנוסף הם עלולים גם לגרום לתגובה חיסונית. מחלות כמו טרשת נפוצה, מחלות אוטואימוניות של בלוטת התריס, דלקת מפרקים אוטואימונית, מחלות עור למינהן, אסתמה, אוטיזם וכמובן צליאק מקושרות לגלוטן, אבל גם סימפטומים כמו כאבי ראש ומיגרנות, דלקות חוזרות בדרכי הנשימה, מעי רגיז ועוד יכולים להיות קשורים לצריכת גלוטן. בעיה נוספת שקשורה לעניין היא הסיבים הבלתי מסיסים שבדגנים המלאים, בעיקר בחיטה, שיפון וכו' שבהם הם מצויים בכמות גדולה במיוחד שמגרים ומזיקים לרירית המעי וגורמים למעי דליף ולכן נוצרת התגובה החיסונית.

יש לי נסיון מוצלח בטיפול באישה חולת גרייבס (מחלה אוטואימונית שגורמת לעודף פעילות של בלוטת התריס) שהחלימה ממנה לחלוטין והפסיקה טיפול תרופתי תוך כמה חודשים של תזונה טבעונית (לא 811) אך בכל זאת עתירת פירות וירקות, דלת שומן וכמובן נטולת גלוטן וסויה. כל מה שהרפואה הקונבנציונאלית הציעה לה זה טיפול תרופתי שפוגע בכבד ושלא עזר לה עם רוב הסימפטומים. היה הייתה על הסף של ניתוח וטיפול רדיואקטיבי שבעצם הורס את הבלוטה וגורם לתת פעילות שלה ומצריך טיפול תרופתי לכל החיים. תוך כמה חודשים בעקבות השינוי התזונתי בדיקות הדם שלה לא העידו יותר על קיום של מחלה אוטואימונית. על פי הרפואה הקונבנציונאלית גרייבס, כמו גם הרבה מחלות אחרות, היא ממחלה חשוכת מרפא אבל מסתבר שבהחלט ניתן לטפל ולרפא אותה בעזרת תזונה ואורח חיים בריא. גם אמא שלי שסבלה לפני כמה שנים מכאבי ראש איומים שהיו מעירים אותה באמצע הלילה ומפריעים לה לתפקד ביום יום נפתרה מהם לחלוטין ברגע שהפסיקה לאכול גלוטן. יש לי גם נסיון מוצלח בטיפול באסתמה וגם כאן תוך כמה חודשים ההתקפים ובעיות הנשימה פסקו והמטופל ירד בהדרגה מהתרופות.

חוץ מחיטה ושאר הדגנים שציינתי גם בבשר, מוצרי חלב, דגים וסויה יש חלבונים דמויי אופיאטים וזו אחת הסיבות שכשמפסיקים לצרוך אותך מרגישים תסמיני גמילה בדיוק כפי שמרגישים כשנגמלים ממוצרים ממכרים אחרים כמו קפה או סיגריות. גם חלבונים אלו כאשר הם לא מפורקים כראוי במערכת העיכול יכולים לגרום לתגובות חיסוניות כמו אלרגיות ומחלות אוטואימוניות.

חלקים 3, 4, 5, 6 מתוך הרצאה מאוד מעניינת של איש די טיפש בנושא הגלוטן:
http://www.youtube.com/watch?v=DMJaXx4D ... creen&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=YLVjiDIw ... creen&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=C0NKcJfc ... creen&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=3lq_5o9_ ... creen&NR=1
בחלקים הראשונים הוא מדבר על השינויים שנעשו בחיטה לאורך השנים.

את יכולה גם לקרוא על זה מעט באתר הרפואה הפונקציונאלית בקישורים הבאים-
http://www.functional-medicine.org/%D7% ... 7%99%D7%9D
http://www.functional-medicine.org/%D7% ... 7%95%D7%97
http://www.functional-medicine.org/%D7% ... 7%A0%D7%94
http://www.functional-medicine.org/%D7% ... 7%96%D7%9D
http://www.functional-medicine.org/%D7% ... 7%A2%D7%94
אם את לא רוצה לקרוא את כל המאמרים עשי חיפוש למילה מורפינים וכך תגיעי למקום המדוייק.

בלי קשר לגלוטן או ל-811 אני ממליצה לך לצפות בסרט הדוקומנטרי (ולהעביר אותו לכל קרוביך ואהוביך) כדי לראות איך טבעונות עוזרת למנוע ולטפל ברוב, אם לא כל, המחלות המערביות.
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2969
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm

Re: טבעונאות ואמצעי מניעה

הודעהעל ידי ג'וני » ד' מרץ 25, 2015 4:14 pm

קונדומים טבעונים :

http://glyde.co.il/t/faqs
ג'וני
 
הודעות: 11
הצטרף: ו' מרץ 06, 2015 5:25 am


תגיות נושא

גלוטן, הריון, מזונות ממכרים

חזור אל 30 בננות ליום

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: AhrefsBot, YandexBot ו 3 אורחים

cron