[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4763: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4765: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4766: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4767: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
פורום שלושים בננות ליום • צפה בנושא - בי 12 ובדיקות דם

בי 12 ובדיקות דם

הפורום הראשי של 30 בננות ליום

בי 12 ובדיקות דם

הודעהעל ידי ענת_גליק » ד' אוקטובר 24, 2012 11:59 am

בהנחה שאין חוסר משמעותי בבי 12, כל כמה זמן מי שאינו אוכל בשר צריך לקחת את הוויטמין כדי לשמור על רמה תקינה? הבי 12 שאני לוקחת (כדורי מציצה) מכיל חומצה פולית, האם זה טוב או מדובר בתוספת מיותרת?

עוד שאלה לגבי בדיקות דם: קראתי לא מזמן שדווקא תוצאות בדיקות של אנשים בריאים לא יוצאות "באמצע", אלא שהערכים שלהם מופיעים כגבוליים או כעוברים את הרף. יש בזה אמת?
ענת_גליק
 
הודעות: 41
הצטרף: א' אוקטובר 14, 2012 12:08 am

Re: בי 12 ובדיקות דם

הודעהעל ידי ירדן » ד' אוקטובר 24, 2012 2:21 pm

אין שום דרך לענות על השאלה הזאת. רמת הויטמין בי 12 תלויה בספיגה ולא בצריכה. זה תלוי בבריאות מערכת העיכול שלך ובהיסטוריה שלך.

להבנת הנושא קראי את המאמרים הבאים וצפי בסרטונים-






לא כל טווחי נורמה בבדיקות דם מצביעים בהכרח על מה בריא אלא בסך הכל על טווח הערכים שבדקו ומצאו שיש אצל כלל האוכלוסיה שכמובן מורכבת בעיקר מאנשים שאוכלים תזונה מערבית טיפוסית ולכן אינם בריאים. בהתאם לטווחי גיל שונים עשו סקרים באוכלוסיה ועל פי עקומת הפעמון שנוצרה קבעו מהו הטווח התחתון ומהו הטווח העליון. טווח הערכים גם משתנה מעט ממדינה למדינה ואף ממעבדה למעבדה בתוך אותה המדינה. לדוגמא לרוב הטבעונים יש ערכי כולסטרול נמוכים משל אוכלי בשר וצמחונים כך שאם היו מבססים את טווח הנורמה על אוכלוסיה טבעונית טווח הערכים הבריאים היה הרבה יותר נמוך. גם רמת האוראה למשל אצל אנשים שאוכלים תזונה דלת חלבון כמונו תהיה נמוכה או אפילו מתחת לטווח הנורמה אך זה לא יעיד על בעיה. עוד דוגמה היא רמת פריטין שנחשבת יחסית נמוכה אך אינה בהכרח מעידה על בעיה מפני שברזל הוא מחמצן מאוד חזק ועצם זה שלאדם יש הרבה ברזל במחסנים שלו לא מעיד דווקא על יתרון. כמובן שישנם ערכים שכן חשוב לשמור עליהם בתוך הטווח.
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2969
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm


תגיות נושא

ויטמין B12, בדיקות דם

חזור אל 30 בננות ליום

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: AhrefsBot, Google [Bot], YandexBot ו 8 אורחים

cron