[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4763: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4765: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4766: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4767: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
פורום שלושים בננות ליום • צפה בנושא - פירות ושיניים

פירות ושיניים

הפורום הראשי של 30 בננות ליום

פירות ושיניים

הודעהעל ידי ccpoor » ה' ינואר 10, 2013 6:39 pm

האם אכילת פירות מרובה מזיקה לשיניים? האם פירות יבשים (ותמרים ספציפים) מזיקים לשיניים?
אשמח לתשובה מפורטת (כרגיל :]). יש לי חבר ששואל זאת את עצמו זמן מה ושמע שזה פוגעני.

תודה!~
סמל אישי של המשתמש
ccpoor
 
הודעות: 98
הצטרף: ב' אפריל 16, 2012 10:49 am

Re: פירות ושיניים

הודעהעל ידי ירדן » ה' ינואר 10, 2013 8:59 pm

הי אלעד :)

תזונת 80/10/010 כשהיא נעשית בצורה נכונה היא מעולה לשיניים. אחת הסיבות לבעיות שיניים היא תזונה שמייצרת חומציות (מזון מהחי, דגנים, סוכר מעובד, קפה, קולה..) שגורמת להוצאת מינרלים בסיסיים מהעצמות והשיניים על מנת להבסיס את הדם. פירות, ירקות ועלים ירוקים יוצרים סביבה בסיסית בגוף (וברוק) ולא גורמים לכך. סיבה נוספת היא שמזון מבושל נוטה להידבק לשיניים להבדיל ממזון עתיר נוזלים כמו פירות וירקות חיים. לכן חשוב לאכול בעיקר פירות עתירי מים ולא להגזים בפירות מיובשים כמו תאנים, צימוקים, משמשים. תמרים מכילים אחוז מים גבוה יותר מהפירות המיובשים שציינתי ויש שאוכלים אותם בכמות גדולה ויש שדווקא ממליצים להמעיט בהם כי פירות יבשים או מיובשים נוטים להידבק לשיניים. גם מזון שומני כמו אגוזים ושקדים נוטה להידבק לשיניים וזאת עוד סיבה לא להגזים באכילת שומנים. כמובן שיש חשיבות גם לאכילת ירקות ועלים ירוקים שכן הם עשירים במינרלים שחשובים לשיניים. ישנם אנשים ששיניהם יותר רגישות לפירות חומציים (שחיקה חומצית) והם צריכים לשים לב לכך (אני עצמי אוכלת המון הדרים). לכל האנשים שעושים 80/10/10 לאורך זמן שראיתי באינטרנט יש שיניים מושלמות. לעומת זאת אני רואה כמעט כל הזמן אנשים שלא אוכלים פירות כמעט בכלל בגילאים צעירים ומבוגרים שהשיניים שלהם במצב אסתטי לא טוב. אני אפילו מכירה אנשים בגילאי 30 שכבר איבדו שיניים או נמצאים בטיפולים לא נעימים, סתם אנשים רגילים שמצחצחים שיניים כמו שצריך (עם משחות השיניים הרעילות שרופאי השיניים ממליצים) ולועסים מסטיק אורביט אחרי האכילה כדי להוריד את רמת החומציות (כמו שאומרים בפרסומות) אבל לפני זה אוכלים ושותים מה שמתחשק להם או אפילו מעשנים וזו הסיבה לבעיה.

קישור לפוסט שכתבתי בנושא לפני כמה חודשים-
http://30bananotleyom.com/811-blog/122-teeth-health

סרטונים של סוויזי פוסטר-



מאמר של פרילי שתורגם לעברית-
https://sites.google.com/site/lakatim1/ ... fruitarian
והמאמר המקורי-
http://thebananagirl.com/i-lost-all-my- ... tarian.php
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2969
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm


תגיות נושא

שיניים

חזור אל 30 בננות ליום

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: AhrefsBot, YandexBot ואורח אחד

cron