ועוד אחת

הפורום הראשי של 30 בננות ליום

ועוד אחת

הודעהעל ידי יעלי » ה' ינואר 31, 2013 2:38 pm

מים: מבין כל אלה מה הכי מומלץ? מים מזוקקים, מינרלים, מי ברז, מסננים? כמה מים מומלץ לשתות או האם עדיף לקבל את הנוזלים מהפירות/ירקות?
יעלי
 
הודעות: 331
הצטרף: ש' מאי 12, 2012 5:45 am

Re: ועוד אחת

הודעהעל ידי ירדן » ה' ינואר 31, 2013 8:08 pm

כמות המים שכל אחד ואחת מאיתנו צריכים לצרוך היא עניין אינדיבידואלי, והיא משתנה בהתאם לאזור המגורים, עונת השנה, סוג המזון, כמות הפעילות הגופנית וכמות הרעלים שצריך לדלל. אין איזו כמות מים ספציפית שכולנו צריכים לעמוד בה. ברור שהמים שנמצאים בפירות וירקות הם הטובים והטהורים ביותר ולפי מה שאומר לורן לוקמן הגוף שלנו משתמש בהם הכי טוב, אבל רובנו כן צריכים גם לשתות מים בנוסף לנוזלים שאנחנו מקבלים מהמזון הטרי.

סרטונים של לורן לוקמן בנושא-
https://www.youtube.com/watch?v=FNoDDmQ ... e=youtu.be
https://www.youtube.com/watch?v=dd2VDZ0 ... ature=plcp

מים שעברו זיקוק או סינון במערכת אוסמוזה הפוכה הם המים הנקיים ביותר לעומת שיטות סינון אחרות. לשימוש במים מבקבוקים יש נזקים אקלוגיים גדולים וגם הנקיון של המים מוטל בספק אם זה בגלל הפלסטיק ואם בגלל מקור המים עצמו.
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2969
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm


תגיות נושא

מים

חזור אל 30 בננות ליום

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו 4 אורחים