כמות הקלוריות-בארוחה

הפורום הראשי של 30 בננות ליום

Re: כמות הקלוריות-בארוחה

הודעהעל ידי דנה » ש' מרץ 02, 2013 6:37 pm

ומה בנוגע לפחמימה כמו-שיבולת שועל .?היא מומלצת או בגלל הגלוטן יש להימנע ממנה כי מזמן לא אכלתי בגלל הגלוטן שבה ..
דנה
 
הודעות: 308
הצטרף: ו' יולי 06, 2012 9:07 am
מיקום: קרית גת

Re: כמות הקלוריות-בארוחה

הודעהעל ידי ריטה » ש' מרץ 02, 2013 11:58 pm

בעקרון היא לא מומלצת, לא רק בגלל הגלוטן - אבל אבקש מהמלומדים(: להסביר כי אני עדיין לא בטוחה בזה.

עם זאת, אני בטוחה, במיוחד בשבילך, שמדי פעם (ולא על בסיס קבוע) - לאכול קצת דייסה על בסיס מים זה לא נורא
השאלה, מה עוד את מוסיפה לשיבולת?
ריטה
 
הודעות: 183
הצטרף: ג' ינואר 29, 2013 8:43 am

Re: כמות הקלוריות-בארוחה

הודעהעל ידי דנה » א' מרץ 03, 2013 6:42 am

חוץ ממים כלום ..ומלמעלה קצת קינמון.
דנה
 
הודעות: 308
הצטרף: ו' יולי 06, 2012 9:07 am
מיקום: קרית גת

Re: כמות הקלוריות-בארוחה

הודעהעל ידי ירדן » א' מרץ 03, 2013 8:33 am

אני באופן אישי הפסקתי לאכול דגנים שמכילים גלוטן עוד הרבה לפני שעברתי ל-811 (פעם הייתי אוכלת שיבולת שועל על בסיס יומי). הם לא מומלצים בגלל החלבון הקשה לעיכול שבהם ובגלל הגלוטומורפינים שבהם. לדעתי מי שאוכל מבושל תמיד עדיף שיאכל דגנים כמו אורז, קינואה, כוסמת, דוחן וכו', אבל מי שכן בוחר לאכול דגנים עם גלוטן אז דייסת שיבולת שועל בטח עדיפה על לחם.
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2964
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm

הקודם

תגיות נושא

כמה לאכול?, קלוריות

חזור אל 30 בננות ליום

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: אין משתמשים רשומים ו 4 אורחים

cron