[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4763: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4765: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4766: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4767: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
פורום שלושים בננות ליום • צפה בנושא - שלום :)

שלום :)

הפורום הראשי של 30 בננות ליום

שלום :)

הודעהעל ידי netush » ו' מרץ 01, 2013 10:54 pm

אני חדשה בפורום והתחלתי להתעניין לאחרונה בתזונה הזאת, גם בגלל בעיות רפואיות שונות שיש לי- דלקות גידים (טנדידיטיס) בידיים וקנדידה.
יש לי כמה שאלות-
1. האם ידוע, או האם נערכו מחקרים בנושא, שתזונה נאה יכולה לעזור ואפילו לפתור קנדידה ודלקות גידים?
2.מאיפה אתם משיגים חלבונים!?
3. זה נשמע לי ממש קשה להתמיד בזה, גם ככה סף השליטה שלי באוכל הוא לא גבוה במיוחד, אני די חוששת שלא אצליח להתמיד יותר ממספר ימים.
4. מה גרם לכם באופן אישי, לסמוך על תזונה שאני מניחה שהיתה לגמרי אחרת ממה שהכרתם מיקודם, וללכת בעקבותיה?
5. איך הבדיקות דם שלכם? אבל בכנות...

תודה רבה מראש לעונים!
netush
 
הודעות: 2
הצטרף: ו' מרץ 01, 2013 10:50 pm

Re: שלום :)

הודעהעל ידי יונתן » ש' מרץ 02, 2013 12:59 am

היי, נטע, ברוכה הבאה :D

1. למיטב ידיעתי לא נעשו כל מחקרים על קנדידה, מאחר שהרפואה הקונבנציונלית לא מכירה בה כמחלה, אבל יש לנו מאמר מצוין בנושא:
http://30bananotleyom.com/811-articles/96-candida
אחד הגורמים העיקריים לדלקתיות בגוף היא צריכת מזונות מעובדים ומזון מן החי. הסרת הגורמים האלה בהחלט עשויה להעלים את הדלקת.

2. אנחנו צורכים את החלבון שלנו מפירות וירקות. למרות התעמולה של תעשיית הבשר, אין כל בעיה להשיג די והותר חלבון איכותי וזמין ממקור צמחי, כשלמעשה המזונות היחידים שאין בהם חלבון הם סוכר לבן (100% פחמימות) ושמן מזוקק (100% שומן). מחסור בחלבון הוא לא בעיה שקיימת בכלל באוצר המילים של הרפואה, ורק באזורים מוכי רעב אנשים סובלים מזה. ההמלצות של ארגוני הבריאות הן על צריכה של בסך הכול 0.8 גרם חלבון לכל ק"ג משקל הגוף, וגם זאת לאחר הוספת טווח ביטחון. את מוזמנת לקרוא עוד במאמר שלנו:
http://30bananotleyom.com/811-articles/ ... otein-myth

3. אין לנו כאן גישה של הכול-או-כלום. תתחילי להעלות בהדרגה את כמות הפירות והירקות החיים בתזונה שלך. זה עד כדי כך פשוט. ברור לי שיש הרבה פיתויים, אבל רוב בעיות ה"שליטה" באוכל נובעות מכך שאנחנו לא אוכלים מספיק מהפחמימות הפשוטות שבפירות, שמעניקות לנו את האנרגיה הטובה והזמינה ביותר, ולכן הגוף שלנו דורש דווקא מזונות משמינים ומרוכזים כמו שוקולד, כי הוא פשוט מורעב. ב-80/10/10 את יכולה לאכול בכל ארוחה עד שובע, בלי שתרגישי שהאוכל הוא ששולט בך. בנוסף, מזונות רבים, כמו מוצרי חלב וחיטה, מכילים חומרים כימיים טבעיים שגורמים להתמכרות פיזית ורגשית.
בכל מקרה, תתחילי בשאיפה להגיע ליחס 80/10/10, ואח"כ בניסיון לאכול רק פירות וירקות חיים. זה מתחיל גם בדברים פשוטים כמו מעבר מבישול בשמן לבישול במים והעדפת מזונות טבעיים יותר על פני מזונות מעובדים שמגיעים בקופסה.

4. אין דבר יותר פשוט והגיוני מזה. לכל בעל חיים יש מזון שמותאם לו, שאותו הוא אוכל נא, בהנאה מרובה. מדוע אנחנו יוצאי דופן? מדוע בני האדם צריכים לאכול אינספור מזונות כדי "שלא יהיו להם חוסרים", ועדיין לקחת כל מיני תוספים? ברגע שהתוודעתי לשיטת התזונה הזו לקח לי ימים ספורים להבין שאין דרך חזרה. ולמרות שעשיתי את כל השגיאות האפשריות ביישום התזונה הזו, המשכתי כי ידעתי שההיגיון התזונתי מוצק. כמובן שיש גם תופעות מדהימות שמתרחשות ברגע שמתנסים בתזונה הזו, כשכל מני דברים מטרידים שהיינו בטוחים שהם חלק מהחיים של כל אדם, פשוט נעלמים, כמו הצואה שכבר לא מסריחה...

5. בכנות, הן בנורמה. אני לא יודע מה בדיוק את חושבת שאפשר לראות בבדיקות הדם בהקשר הזה, כי אדם צריך להיות חולה במשהו כדי שיופיעו סטיות בבדיקות הדם. ואת בטח לא שואלת על הכולסטרול והטריגליצרידים שלי, כי הם מן הסתם נמוכים למדי...
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
יונתן
 
הודעות: 938
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:46 pm

Re: שלום :)

הודעהעל ידי ריטה » ש' מרץ 02, 2013 4:23 pm

לגבי הבדיקות שלי (ואני על 811 95% בערך חודשיים) - אני עורכת בעוד כחודש וחצי.
אבל אני מרגישה הרבה יותר טוב, יותר אנרגיה ופחות חולשות ועייפות.

הצואה אכן כמעט ללא ריח.

והזיעה - כמעט ולא קיימת.
כשקיימת - אין ריח!
ואני משתמשת בדאורדורנט.
אדווח על שינויים, אם יהיו, בקיץ(:
ריטה
 
הודעות: 183
הצטרף: ג' ינואר 29, 2013 8:43 am

Re: שלום :)

הודעהעל ידי ריטה » ש' מרץ 02, 2013 4:25 pm

התכוונת - אני לא משתמשת בדאורדורנט.
ריטה
 
הודעות: 183
הצטרף: ג' ינואר 29, 2013 8:43 am

Re: שלום :)

הודעהעל ידי ירדן » א' מרץ 03, 2013 11:16 am

הי נטע :)

דלקות כרוניות קשורות קודם כל לתזונה שלנו ובהחלט אפשר לרפא בעזרת תזונה נכונה מצבים דלקתיים כרוניים שנחשבים לבלתי ניתנים לריפוי על ידי הרפואה המערבית. איזון קנדידה הוא פשוט ומהיר עם תזונה של פירות בלבד. עצם זה שלא נעשו מחקרים ספציפיים בנושא לא מוכיחה שום דבר פרט לכך שאין אף אחד בעל ממון ובעל אינטרס לעשות כזה מחקר. ובכל מקרה על כל מחקר שיוצא ש"מוכיח" שמשהו מסויים מזיק לנו יוצא מחקר נוסף ש"מוכיח" שאותו הדבר בדיוק מועיל לנו. הנה דוגמה טובה שמראה עד כמה צריך לקחת בעירבון מוגבל מחקרים מדעיים- . מומלץ לקרוא עד הסוף!

בנוגע לקנדידה הנה לדוגמה הסיפור האישי של פרילי שסבלה מקנדידה מערכתית- http://30bananotleyom.com/movies/40-freelees-story.
והנה סרטון הסברה של מייגן אליזבת בנושא קנדידה ולמה השומן הוא הבעיה ולא הפירות- http://30bananotleyom.com/movies/126-ca ... d-the-ugly.

ספורטאים ומפתחי גוף מסוגלים לגדול ולפתח שרירים על ידי אכילה של פירות וירקות בלבד וזוהי הוכחה מספקת שלא חסר חלבון איכותי בצומח. ראי לדוגמה וגם -. אם תינוקות שמכפילים ומשלשים את גודלם בזמן קצר יכולים "להסתפק" ב- 6%-7% חלבון שנמצא באופן טבעי בחלב אנחנו בטח יכולים להסתפק גם בפחות מזה. מידע הכי מדעי והכי מדוייק בנושא כמות החלבון הרצויה לנו ומקור החלבון הרצוי לנו תוכלי לראות בהרצאה המעולה של ד"ר ריק דינה- http://30bananotleyom.com/movies/20-who ... gh-protein.

אנשים מסוגלים לאכול כל דבר לא משנה כמה מעובד, עתיר שומן וחסר כל ערך תזונתי ואף אחד לא שואל אותם לגבי בדיקות הדם שלהם. רק כשאנשים עוברים לתזונה בריאה יותר פתאום כולם מתעניינים בבדיקות הדם שלהם... קצת אבסורד לא? ;) יש כמה אנשים מחו"ל שעושים 811 שפירסמו ביוטיוב את בדיקות הדם שלהם. אם תרצי אחפש את הסירטונים ואשים פה קישורים.

הזעה מופחתת וגם זיעה וקקי נטולי ריח הם רק חלק מהיתרונות בתזונה הזאת :)
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2969
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm

Re: שלום :)

הודעהעל ידי אורנה » א' מרץ 03, 2013 11:12 pm

הי נטע,
בקשר להתמדה - מאוד מאוד חשוב שתקדישי מידי יום קריאה או צפייה לפחות של כמה דקות בנושא.
כי ככה את מייצרת לעצמך סביבה שעושה לך "שטיפת מוח" לחיוב, כי זו הבחירה שלך (-:
אין סיכוי לאף אחד בעולם (ולא ישכנעו אותי אחרת, להצליח ולהתמיד ללא סביבה תומכת)
ותומכת, זה לאו דוקא תומכת אותך אישית כמו כאן שאת שואלת ועונים לך, אלא הכוונה לתומכת רעיונית בדרך שבחרת בה.

בקשר לשאלתך מה גרם לי לבחור בתזונה הזאת
זה משהו שנבנה בי במשך כמה שנים
ואיפשהו היה לי ברור שיום אחד זה יגיע
כלומר, שינוי תזונתי רדיקלי, כי איך שאני ניזונה זה ברור שמוביל לחולי.
היה לי ברור גם שאין סיכוי שבעולם שאני הולכת לקחת תרופות, מעולם לא לקחתי ולא היתה לי כוונה להתחיל.
בשיא הרצינות - אני מעדיפה למות אם שעתי הגיעה לכך מאשר להיות תלויה בתרופות שראיתי אצל שני הורי, את אוזלת היד שלהם ושל הרופאים.(ואני משוכנעת לחלוטין בנזק שהם גורמים )
וזה הגיע כשלפני 10 חודשים בבדיקה - התברר שהסוכר שלי גבולי ולחץ הדם בשמיים (מחלות ששני הורי חלו ומתו מהם בסופו של דבר בגיל צעיר מאוד)
זה היה הרגע. ואין דרך חזרה.

התחלתי מרו-פוד שדומה יותר לקינגסטן קליניק(אינטואיטיבית לא נגררתי לכמויות שומן גדולות), כעבור 3 חודשים עשיתי שוב בדיקות, הסוכר ירד, לחץ הדם מעולה - 116 על 72 (מאוד גאה בזה ((-: )
ואז הגיע החורף ומשהו לא עבד טוב פתאום..... ככה הגעתי 811.
אורנה
 
הודעות: 396
הצטרף: ש' ינואר 12, 2013 5:21 pm


תגיות נושא

חלבון, איך מתחילים?, קנדידה, פעילות גופנית, נזקי הבשר

חזור אל 30 בננות ליום

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: AhrefsBot, Google [Bot] ו 4 אורחים

cron