מבוגרת, שמנה ורוצה ללדת עכשיו

הפורום הראשי של 30 בננות ליום

מבוגרת, שמנה ורוצה ללדת עכשיו

הודעהעל ידי רוצה ללדת » ו' אפריל 26, 2013 10:29 pm

חדשה כאן, שוקלת 86 ק'ג. גובה 1.63 מבוגרת [לא מגלה כמה] ורוצה ללדת.
לא עושה ספורט [הליכות בקושי שעה-שעתיים בשבוע]
כמעט ולא נמצאת בשמש
אוכלת 90% RAW :mrgreen:
רוצה ללדת
 
הודעות: 3
הצטרף: ו' אפריל 26, 2013 10:19 pm

Re: מבוגרת, שמנה ורוצה ללדת עכשיו

הודעהעל ידי ריטה » ש' אפריל 27, 2013 8:05 am

שלום לך וברוכה הבאה(:

מה זאת אומרת - רוצה ללדת ?

את בהריון לפני לידה? או שאת רוצה להכנס להריון?

וחוץ מזה, איפה השאלה בדיוק?
האם יש קשיים בתזונה?
האם את שואלת מה אוכלים?
ריטה
 
הודעות: 183
הצטרף: ג' ינואר 29, 2013 8:43 am

Re: מבוגרת, שמנה ורוצה ללדת עכשיו

הודעהעל ידי רוצה ללדת » ש' אפריל 27, 2013 12:45 pm

רוצה, רוצה, רוצה הריון ולידה.
רוצה ללדת
 
הודעות: 3
הצטרף: ו' אפריל 26, 2013 10:19 pm

Re: מבוגרת, שמנה ורוצה ללדת עכשיו

הודעהעל ידי ריטה » ש' אפריל 27, 2013 3:16 pm

טוב. אז מה השאלה בדיוק?
את שואלת מה לאכול?
מה את אוכלת בדיוק במהלך היום? אפשר דוגמא יומית?
ריטה
 
הודעות: 183
הצטרף: ג' ינואר 29, 2013 8:43 am

Re: מבוגרת, שמנה ורוצה ללדת עכשיו

הודעהעל ידי ירדן » ש' אפריל 27, 2013 6:28 pm

צריך גוף בריא כדי ללדת תינוק בריא. תזונה נכונה היא חלק חשוב ובלתי נפרד מחיים בריאים, אבל לא ניתן להיות אדם בריא כל עוד יש עודף משקל ואחוזי שומן גבוהים. לאלו יש השפעה גדולה ברמת הבריאות הפיזית וזה בהכרח ישפיע גם על התינוק ובריאותו לכשיוולד ובהמשך. לא ניתן להיות אדם בריא כל עוד פעילות גופנית, חשיפה לשמש, שינה מספקת ועוד אספקטים אחרים לא קיימים בחיים. you are only healthy as your weakest link. אם מתכננים תינוק חשוב מאוד מראש לדאוג לבריאותם של ההורים, גם להצלחת ההפרייה ולקיום הריון תקין וללא סיבוכים לאם ולתינוק, וגם כדי להעביר לתינוק גנים טובים ולתת לו את המקסימום שאפשר עוד לפני שנולד. כל אחד נמצא בשלב מסויים בדרך להשגת בריאות מיטבית ולכל אחד מאיתנו יש את הקצב שלו. לחלק יש קשיים עם התזונה, לחלק יש עודף משקל, לחלק יש קשיים נפשיים, חלק מתקשים לסגל לעצמם רוטינה של פעילות גופנית, לחלק יש בעיות רפואיות שהם סוחבים איתם מהתזונה הקודמת וכל אחד קובע את הקצב שמתאים לו עבור שינויים, אבל הדרך היא אותה הדרך.

מאוד מומלץ הספר 'אמהות בדרך הטבע' של יצחק בן אורי-
http://www.derech.net/ben-uri.htm
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2969
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm

Re: מבוגרת, שמנה ורוצה ללדת עכשיו

הודעהעל ידי אורנה » א' אפריל 28, 2013 8:51 pm

רוצה ללדת
מעולה, אז מה מפריע לך ללדת? :P
אורנה
 
הודעות: 396
הצטרף: ש' ינואר 12, 2013 5:21 pm


תגיות נושא

הריון

חזור אל 30 בננות ליום

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: Google [Bot] ו 5 אורחים

cron