[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4763: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4765: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4766: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4767: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
פורום שלושים בננות ליום • צפה בנושא - איך החיים שלכם השתנו עקב המעבר ל-18.10.10

איך החיים שלכם השתנו עקב המעבר ל-18.10.10

הפורום הראשי של 30 בננות ליום

איך החיים שלכם השתנו עקב המעבר ל-18.10.10

הודעהעל ידי vita » ד' מאי 15, 2013 3:19 pm

היי הייתי רוצה לשמוע איך החיים שלכם השתנו אחרי המעבר איך ההרגשה מה שיניתם עקב המעבר איזה הרגלים הפסקתם (: ?
vita
 
הודעות: 110
הצטרף: ב' ינואר 02, 2012 2:23 pm

Re: איך החיים שלכם השתנו עקב המעבר ל-18.10.10

הודעהעל ידי ירדן » ה' מאי 16, 2013 11:59 am

היה פה שרשור של שינויים בריאותיים בעקבות המעבר ל-811:


לי לא היו הרבה "הרגלים רעים" מבחינה תזונתית. התזונה שלי הייתה די נקיה גם לפני המעבר ל-811 כי במשך השנים הורדתי לחלוטין מזון מעובד ואכלתי רק מזון בבישול ביתי. הייתי משתמשת במעט מאוד במלח, שמן זית או תבלינים (אם בכלל) שאותם הורדתי לחלוטין בתקופת המעבר ל-811. גם מוצרי סויה וגלוטן הורדתי עוד לפני ששמעתי על 811. אני מניחה שכל הדברים האלו הקלו מאוד על המעבר שלי לתזונה הזאת. הרגל מזיק שכן הפסקתי היה שתיית קפה. לא שתיתי הרבה קפה אבל עדיין הייתי צריכה כוס קפה בבוקר כדי להצליח לזוז ולפעמים אחת נוספת במהלך היום. עוד הרגל לא טוב היה אכילה של הרבה פירות יבשים ואגוזים וגם עם זה הפסקתי.

הרגל לא טוב שיש לי עד עכשיו ושאני מנסה לעבוד עליו הוא שאני הולכת לישון בשעה מאוחרת ולא ישנה מספיק שעות ואני בהחלט מרגישה את האפקט השלילי של זה עלי.
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2969
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm

Re: איך החיים שלכם השתנו עקב המעבר ל-18.10.10

הודעהעל ידי יונתן » ה' מאי 16, 2013 12:31 pm

מעבר לשיפור בבריאות, במרץ ובהרגשה הכללית, קיימות גם תחושות של התעלות רוחנית ושל תכלית ושליחות. כשהבנתי לראשונה כמה פשוטים, נוחים ומאושרים יכולים להיות חיי האדם בזכות החזרה לתזונת אבותינו, זו הייתה תחושת שחרור עצומה. כבלי האינדוקטרינציה התרבותית שמוטלים עלינו מגיל אפס נחשפו ואיבדו מכוחם. אלה הכבלים שמכריחים את הרוב המכריע של אוכלוסיית העולם לחיות חיי עבדות, אומללות וריקנות. האמת יצאה לאור, וזה הצעד הראשון בדרך ליציאה לחופשי, כי מי שלא יודע את האמת, לעולם לא יחשוב שיש חלופה טובה יותר למצבו.
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
יונתן
 
הודעות: 938
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:46 pm

Re: איך החיים שלכם השתנו עקב המעבר ל-18.10.10

הודעהעל ידי אורנה » ה' מאי 16, 2013 6:17 pm

חוץ מעישון וקפה שמהם נגמלתי לפני 14 שנה והיותי צמחונית מעל 30 שנה
היו לי את כל ההרגלים הכי גרועים שיכולים להיות.

לפני 811 התנסתי ברופוד מסוג אחר כ-8 חודשים, שם נגמלתי מרוב ההרגלים הרעים
והשינוי הגדול קרה כבר אז.

את 811 גיליתי לפני 4 חודשים, הוא שינה לי 2 דברים מהותיים מאוד שלא קרו קודם:
1. נהייתי אנרגטית עד כדי מסוגלות לעשות ספורט ללא סבל ואפילו הנאה (בעידוד עצום שקיבלתי כאן מירדן ויונתן) אני ממש מרגישה לפעמים שבא לי לטפס על איזה עץ מרוב עודף מרץ :D
ואני לא צעירה ומעולם לא עשיתי ספורט ולא יכולתי לסבול את זה, ובכלל העדפתי לשבת ולא לזוז.

2.אין לי יותר קרייבינג למתוק! שזה היה משהו שליווה אותי כל חיי. זו ממש תחושת חופש ממשהו שרבץ עלי והכביד עלי מאוד.

הבעיות שאני מתמודדת איתן כרגע: קרייבינג למזון מתובל עם מלח (שאף פעם לא היה לי)תמיד אכלתי דל במלח עד כדי ללא מלח, בגלל מודעות ללחץ דם גבוה.
וכשאני מבשלת למשפחה, מאוד קשה לי לעמוד בפיתוי.

לסיכום - שינוי אדיר בחיים - מומלץ
אורנה
 
הודעות: 396
הצטרף: ש' ינואר 12, 2013 5:21 pm

Re: איך החיים שלכם השתנו עקב המעבר ל-18.10.10

הודעהעל ידי eilon » ש' מאי 18, 2013 8:58 am

היי, אני אוכל 80/10/10 אבל לא 100% "נא" אלא רק כ50-75% ממזון נא והשאר מבושל או מאודה, אך אני משתדל לשמור על היחסים של מינימום 80% מהקלוריות מפחממות, ומקסימום 10% משומנים וחלבונים.
יצאתי מתת-משקל, עיליתי 11 ק"ג ולא של סתם שומן אלא שריר. בעבר בקושי היה לי כוח לקום מהכסא (הייתי נעזר בידיים כדי לקום) ועכשיו אני עושה ספורט, כבר הגעתי לאימונים שבהם עושה כ150 שכיבות שמיכה, 150 כפיפות בטן ו200 סקווטים (מחולק לסטים) שזה טירוף מבחינתי... לא מאמין על עצמי
אני גם מסוגל לרוץ, שזה ממש הזוי... אחרי פציעת ברכיים בצבא חשבתי שאין סיכוי, אך בכל אופן יש לי אופניי הרים כדי להקל על הברכיים. פשוט יש דחף מתפרץ לרוץ כל הזמן... וגם מוצא את עצמי רוקד כי יש הרבה אנרגיה
מאז שאני אוכל דל-שומן אז גם אין לי התקפי אסטמה, ובעבר היה לי התקף כמעט בכל לילה
לא יכולתי לישון יותר מ4 שעות רצוף במשך הרבה מאוד חודשים ואחרי שהתחלתי לאכול מהמזון הנכון, ובכמויות הנכונות, אז אני סופסוף יכול לישון הרבה שעות ברצף ולהרגיש מנוחה אמיתית

מה שיניתי ואיזה הרגלים הפסקתי... הפסקתי לאכול מזונות שומניים. הייתי אוכל מלא טחינה גולמית ואגוזים ואבוקדו, וזה לא עשה לי טוב בכלל, היום אני לא נוגע בהם
קיצצתי במלח כמעט לגמרי, ועכשיו אני מודד אותו על המיליגרמים לעיתים רחוקות בימים שאין לי מספיק סלרי או נתרן ממקורות אחרים, או כשמרגיש לי חוסר
הורדתי את השום לגמרי, וזה הקל לי את העיכול מאוד, מערכת העיכול שלי פועלת הרבה יותר טוב מאז וגם אין לי צרבות וכאבי ראש שאני יודע שהיו בגלל השום.
התחלתי לאכול מזונות פחממתיים והרבה מהם, המון בננות, תמרים, תפוחי אדמה, אורז, עדשים.
התחלתי לעשות קניות של אוכל בארגזים (כמו 2-3 ארגזי בננות בשבוע) כך שהבית דורש עיצוב מתאים :)

הפסקתי לגמרי עם גלוטן, לא אוכל לחמים ופסטה או קמחים משום סוג, ולא מזונות מעובדים, רק את מה שאני מבשל בעצמי. ואני חושב שזה חלק חשוב שעזר לי להעלות במשקל, כי הגלוטן ממש עשה לי רע בייחוד בצירוף שומנים.
הפסקתי ללכת לישון רעב. אין דבר כזה לדלג על ארוחות, ואם קרה ולא אכלתי מספיק ביום לפניי, אני חייב לפצות על זה בימים אח"כ ולאכול כמויות גדולות יותר.

בגדול אני מרגיש כמו בסרט אוואטר שמקבלים גוף חדש וכל הזמן רוצים לבדוק מה אפשר לעשות איתו... לצאת מהבית ו"לבחון" את הביצועים :lol: קצת כמו ילד, אבל מרשה לעצמי כי 17 שנים ראשונות בחיי הייתי מאוד חולה...
הרופא אמר לי לפני כמה שנים שהמערכת לב ריאה שלי כמו של גבר בן 40, אז הבטחתי לעצמי שעד גיל 30 אני אהיה בן 30 ועכשיו שהיעד קרוב אני מוצא את עצמי בכושר יותר טוב מאשר בשיא הנעורים!
eilon
 
הודעות: 762
הצטרף: ב' דצמבר 24, 2012 12:47 pm

Re: איך החיים שלכם השתנו עקב המעבר ל-18.10.10

הודעהעל ידי vita » ש' מאי 18, 2013 2:14 pm

וואו כמה שינויים לטובה מקווה שכל אלא יהיו גם אצלי...
יש לי אלרגיה לקרדית האבק למישהו יש מושג עם התזונה עוזרת קצת ?
vita
 
הודעות: 110
הצטרף: ב' ינואר 02, 2012 2:23 pm

Re: איך החיים שלכם השתנו עקב המעבר ל-18.10.10

הודעהעל ידי דנה » ש' מאי 18, 2013 2:33 pm

elion,אתה ממש מרשים אותוי!
אני לעומתך עצלנית יותר,יש לי מוטיבציה אבל אני פשוט מתעלצלת לעשות פעילות גופנית פעם הייתי אפילו יותר בכושר שהייתי ילדה,עכשיו לרוב אני מבלה בבית ובסופי שבוע מחריכה את עצמי לצאת החוצה ביחד עם ההורים ,מידי פעם רוכבת באופניים .. מקווה שאני אקח ממך השראה והאמץ לי אכילה בכמות מספקת ופעילות גופנית והגיע לתוצאות רצויות :)
דנה
 
הודעות: 308
הצטרף: ו' יולי 06, 2012 9:07 am
מיקום: קרית גת

Re: איך החיים שלכם השתנו עקב המעבר ל-18.10.10

הודעהעל ידי יונתן » ש' מאי 18, 2013 2:48 pm

לי יש אלרגיה לקרדית האבק, והתזונה בהחלט עזרה לי להפחית אותה במידה רבה. פעם האף שלי היה סתום באופן תמידי ופעם בשבועיים בערך הייתי חוטף התקף התעטשויות - שזה פשוט יום או יומיים של להתעטש בלי הפסקה. כיום האף שלי לא סתום יותר, אף שהוא עדיין בדרך כלל מנוזל, וההתקפים מאוד נדירים. בכל מקרה זה בהחלט שיפר לי את איכות החיים מבחינה זו.
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
יונתן
 
הודעות: 938
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:46 pm

Re: איך החיים שלכם השתנו עקב המעבר ל-18.10.10

הודעהעל ידי vita » ש' מאי 18, 2013 4:39 pm

אצלי האלרגיה די קלה האף שלי בדרך כלל לא סתום אבל אני אני כן חייב טישו לידי תמיד התעטשות גם אין יותר מדי אבל בכל זאת זה די מבאס להרגיש מנוזל אני מקבל זריקה כל שבוע מה איתך יונתן אתה עושהה משהו עם הנושא ?
vita
 
הודעות: 110
הצטרף: ב' ינואר 02, 2012 2:23 pm

Re: איך החיים שלכם השתנו עקב המעבר ל-18.10.10

הודעהעל ידי יונתן » ש' מאי 18, 2013 5:00 pm

עשיתי זריקות במשך שלוש שנים וזה הפחית מעט את האלרגיה, אך לא באותה מידה כמו המעבר ל-811. יכול להיות אפילו שהזריקות הן שמונעות את הריפוי הסופי של האלרגיה בעזרת התזונה.
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
יונתן
 
הודעות: 938
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:46 pm

הבא

תגיות נושא

שיניים, מוצרי היגיינה וקוסמטיקה טבעיים

חזור אל 30 בננות ליום

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: Google [Bot], YandexBot ו 11 אורחים

cron