בי-12 עם חומצה פולית

הפורום הראשי של 30 בננות ליום

בי-12 עם חומצה פולית

הודעהעל ידי אורנה » ו' יוני 28, 2013 7:31 am

קיבלתי את הויטמין די והבי-12 שהזמנתי מאקו סאפ.
מסתבר שהבי-12 מגיע עם כמות שווה של חומצה פולית(1000 ו1000)זה לא מצויין בשום מקום חוץ מאשר על הבקבוק.
התקשרתי - אסף אומר שזה חובה כדי לקלוט היטב את הבי-12 שהוא מתילקובלמין
מניסיון שלקחתי את הבי-12 של ביוקר שהוא ללא חומצה פולית, הוא נספג מצויין אצלי גם ללא החומצה
העיניין הוא שממש לא חסר לי חומצה פולית, אז לא ברור לי למה לקחת סתם.
(בכל מיקרה בינתיים יש לי עדיין של ביוקר עד שייגמר)
מה דעתכם?
אורנה
 
הודעות: 396
הצטרף: ש' ינואר 12, 2013 5:21 pm

Re: בי-12 עם חומצה פולית

הודעהעל ידי אורנה » ו' יוני 28, 2013 9:23 am

כתוב שמומלץ לקחת ויטמין די עם ארוחה עיקרית שמכילה שומן

אין לי כזאת

מתי לקחת?
אורנה
 
הודעות: 396
הצטרף: ש' ינואר 12, 2013 5:21 pm

Re: בי-12 עם חומצה פולית

הודעהעל ידי ירדן » ו' יוני 28, 2013 11:40 am

1000 זה יותר מידי. משהו פה לא הגיוני. אצלי יש 1000 מק"ג בי12, 400 מק"ג חומצה פולית ו-46 מ"ג בי6.

את הויטמין די קחי עם איזו ארוחה שנוח לך. אני לא חושבת שבתוסף הספציפי הזה חייבים לקחת עם ארוחה שומנית בגלל צורת הההפקה המיוחדת של התוסף, ותכלס הרי בכל פרי וירק יש גם שומן.
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2964
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm

Re: בי-12 עם חומצה פולית

הודעהעל ידי ירדן » ו' יוני 28, 2013 12:53 pm

עשיתי קצת בירור באינטרנט. באתר של אקו-סאפ כתוב שהם מייבאים עכשיו (זה משהו חדש בארץ) גם תוסף נוזלי של בי12. על פי המינונים שכתבת אני מבינה שמדובר בתוסף שנקרא Mega B12 Folic שיש בו חומצה פולית במינון גבוה. זה לא התוסף שאני דיברתי עליו. אני דיברתי על תוסף Methyl B12 שמגיע כטבליות למציצה מתחת ללשון. זה מה שהם היו מוכרים עד עכשיו בהמלצת עדיאל תל אורן וזה גם מה שמוכר גדעון לבב.
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2964
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm

Re: בי-12 עם חומצה פולית

הודעהעל ידי אורנה » ש' יוני 29, 2013 12:40 pm

בדיוק ירדן. זה התוסף.
לא נורא אתן לבן הגדול שלי שעשה בדיקות עכשיו ובדיוק הבי-12 וחומצה פולית נמוכים
אמרתי לו שיקח פעמיים בשבוע, כי הוא בסוגריים אבל נמוך מאוד ונהייה טבעוני לפני חצי שנה, אז שלא ימשיך לרדת לו.
הוכחה שגם מי שאוכל בשר יש לו חוסר כי הוא היה מאלה שמסוגל לאכול סטייק של 600 גר'

בינתיים יש לי של ביוקר, וכנראה שאמשיך איתו, כי אין בו תוספות בכלל.
אורנה
 
הודעות: 396
הצטרף: ש' ינואר 12, 2013 5:21 pm

Re: בי-12 עם חומצה פולית

הודעהעל ידי מאיה » א' יוני 30, 2013 8:10 pm

אז איזה תוסף לקחת בסופו של דבר? ואיפה קונים? או מזמינים ? לינקים ישירים יעזרו:0
מאיה
 
הודעות: 702
הצטרף: ו' ינואר 25, 2013 10:30 pm

Re: בי-12 עם חומצה פולית

הודעהעל ידי אורי » ב' יולי 01, 2013 7:16 am

אני משתמש בB12 של פלוריש, שגם הוא 1000 MCG עם 400 פוליק אסיד. ומכיון שאין לי סיבה למחסור בפוליק אסיד, הייתי רוצה B12 ללא פוליק אסיד (ובפרט לאחר דברי יוסף גיל שחר שהבאתי למטה). האם יש תוסף כזה שאתם יכולים להמליץ עליו?
אני מקבל B12 מהקופה, אך לא כל החברות מאושרות בקופה. לכן אודה על רשימה של כמה חברות טובות. שכך אולי אחת מהן תהיה מאלו המאושרות בקופה.
אורי
 
הודעות: 181
הצטרף: ב' אוקטובר 08, 2012 9:26 pm

Re: בי-12 עם חומצה פולית

הודעהעל ידי אורנה » ג' יולי 02, 2013 6:37 am

אני משתמשת בבי-12 של ביוקר ואמשיך איתו.
אין לו תוספות משום סוג שהוא! הוא בא בנוזל, מנה זה 5 טיפות מתחת ללשון, התוספת היחידה שיש בו, זה מים מלוחים שבהם נמצא הויטמין
ככה מרגיש לי הכי נכון. וכשלקחתי אותו לפני שנה רק ל-3 חודשים עלה לי מאוד יפה.
אם לא חסר משהו, זה נראה לי אפסורד לקחת אותו כתוסף
אורנה
 
הודעות: 396
הצטרף: ש' ינואר 12, 2013 5:21 pm

Re: בי-12 עם חומצה פולית

הודעהעל ידי ירדן » ג' יולי 02, 2013 6:43 am

התוסף שלי יש נקרא- Methyl B12.

הוא מכיל 1000 מק"ג ויטמין בי12, 400 מק"ג חומצה פולית ו-46 מ"ג ויטמין בי6. ניתן לקנות אותו דרך אקו-סאפ או גדעון לבב בחנות טבע לי-
http://www.30bananotleyom.co.il/forum/viewtopic.php?f=2&t=666&sid=ae1054c837de73b790032d937e0d9061&sid=ae1054c837de73b790032d937e0d9061#p4434

מי שלא רוצה תוספת של חומצה פולית יכול לקנות את התוסף של ביו קאר שמכיל הידרוקסיקובלמין כמו שיש לאורנה. ממה שידוע לי בשאר התוספים שיש בארץ יש ציאנוקובלמין (פרט לעוד כמה מסוג מתיל שראיתי מזמן בחנות של גדעון).

אורי, אם אתה רוצה רשימה של חברות שמייצרות תוספי בי12 שמאושרות בקופה תשאל בבית המרקחת.
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2964
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm

Re: בי-12 עם חומצה פולית

הודעהעל ידי מאיה » א' יולי 21, 2013 2:03 pm

באיזה זמן של היום מומלץ לקחת את הטיפות b-12 ?
מאיה
 
הודעות: 702
הצטרף: ו' ינואר 25, 2013 10:30 pm

הבא

תגיות נושא

ויטמין B12, ויטמין D

חזור אל 30 בננות ליום

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: Google [Bot] ו 2 אורחים