בקשר לכרונומטר

הפורום הראשי של 30 בננות ליום

בקשר לכרונומטר

הודעהעל ידי יעלים » א' יוני 30, 2013 9:40 am

שלום לכם.
אני חדשה פה. ורק זה עתה מנסה תזונה זו.
הצעתם את הכרונומטר
אבל האתר באנגלית, ואני לא יודעת איך לעבוד איתו.
גם ראיתי שהוא רוצה יותר למכור כל מיני קפסולות....
האם אפשר לקבל הסבר איך עובדים עם האתר?
איך אני יודעת מה הערך הקלורי של כל פרי?
אני צריכה לרשום שם באנגלית את שמות הפירות שאני אוכלת? לא מכירה אותם באנגלית.
יש אתר בעברית יותר נוח?

תודה
יעלים
 
הודעות: 1
הצטרף: א' יוני 30, 2013 9:35 am

Re: בקשר לכרונומטר

הודעהעל ידי יונתן » א' יוני 30, 2013 1:28 pm

היי, ברוכה הבאה :D
את יכולה לנסות את אתר נטוגרין
http://www.netogreen.co.il/Calculators/ ... ories.aspx
הבעיה היא שהוא לא נותן לך התפלגות בצורת אחוזים של פחמימות/חלבונים/שומנים, אלא רק במשקל, והוא גם לא כל כך מדויק. באמצעות נתוני המשקל את יכולה לבצע חישוב גס של ההתפלגות.
נניח שאת אוכלת 2,000 קלוריות ביום, אז כדי להגיע ל-80/10/10 את צריכה לפחות 1,600 קלוריות מפחמימות (או לפחות 400 גרם), לכל היותר 200 קלוריות מחלבון (או לכל היותר 50 גרם) ולכל היותר 200 קלוריות משומן (או לכל היותר 25-20 גרם).

בכל מקרה את יכולה לרשום לנו פחות או יותר מה את אוכלת וניתן לך הערכה כללית על התפריט.
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
יונתן
 
הודעות: 938
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:46 pm


תגיות נושא

איך מתחילים?

חזור אל 30 בננות ליום

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: AhrefsBot ו 7 אורחים

cron