משבר ניקוי

הפורום הראשי של 30 בננות ליום

משבר ניקוי

הודעהעל ידי תמר » ש' אוגוסט 10, 2013 2:40 am

זה הקיץ השני שאני מנסה את התזונה הזו.
גם בקיץ שעבר הפסקתי אחרי שהרגשתי מוצפת בנוזלים.
עד כדי כך שהשמיעה נעשתה עמומה ולבסוף חטפתי כאבי אוזניים בלתי נסבלים שהייתי חיבת טיפול. חשבתי שזה מקרי.
מאז לא המשכתי בתזונה הזו.
הקיץ הזה התחלתי שוב. אני צמודה לספר בעברית ופעילה בפורום בפייסבוק ובטוחה שאני לא שוגה.
ובכל זאת גם עכשיו. אותה תופעה. מלאות באוזניים, שמיעה עמומה ומתחילים הכאבים.
עכשיו נוספו גם כאבי פרקים.
חשוב לציין שגם האוזניים וגם הפרקים הם לא משהו שסבלתי ממנו בעבר.
האם אלה משברי ניקוי?
מה עלי לעשות?
אני מאד מאמינה בדרך החיים הזו וחבל לי להפסיק שוב.
בבקשה הציעו לי איך לעבור את התופעות האלה בשלום.
תמר
 
הודעות: 3
הצטרף: ש' אוגוסט 10, 2013 2:32 am

Re: משבר ניקוי

הודעהעל ידי תמר » ש' אוגוסט 10, 2013 2:42 am

חשוב לי לציין שמלבד פירות ירקות אני לא שותה כמעט מים. יחד עם זאת הנוזלים שלוחצים לי מרגישים כאילו אני שותה גלונים של מים.
תמר
 
הודעות: 3
הצטרף: ש' אוגוסט 10, 2013 2:32 am

Re: משבר ניקוי

הודעהעל ידי Yonatan8 » ש' אוגוסט 10, 2013 8:19 pm

היי תמר ממה שאני יודע אז אם התהליך של הניקוי יותר מדי אגרסיבי אז אפשר להאט אותו על ידי אכילת דברים יותר שמנים כמ שקדים , אגוזים ואבוקדו לדוגמא
Yonatan8
 
הודעות: 4
הצטרף: ג' יולי 23, 2013 9:41 pm

Re: משבר ניקוי

הודעהעל ידי ירדן » א' אוגוסט 11, 2013 10:02 am

הי תמר :)

מה שאת מתארת דומה למה שקרה למישהי נוספת בפורום. היא לא המשיכה לענות ולעדכן מה קורה איתה כך שאני לא יודעת איך זה המשיך אצלה. זה מה שעניתי לה-
http://www.30bananotleyom.co.il/forum/viewtopic.php?f=2&t=439&p=2656

עכשיו אני חושבת שאולי יתכן שמדובר בתגובה ספציפית למזון מסויים, כלומר אי סבילות. נוזלים באוזניים וכאבי מפרקים גם יכולים להיות סימפטום של אי סבילות. אם אכן מדובר באי סבילות אז הדרך לעלות על זה היא עם דיאטת אלימינציה.

כדי להאט תהלכי ניקוי אפשר לשלב מזון מבושל דל שומן ללא מוצרים מהחי, ללא מוצרים מעובדים, ללא גלוטן וללא מלח, שמן ותבלינים. אפשר לאכול מזון כמו בטטות, תפ"א, ירקות מאודים, אורז, קינואה, עדשים. אפשרי כמתחילה לאכול מעט יותר שומן אבל לא מומלץ לעבור את ה-20% שומן ליום.

את מוזמנת לשתף בפרטים על עצמך על פי הרשימה הזאת כדי שנוכל לראות מאיזו תזונה את מגיעה, מה את אוכלת היום וככדי לנסות לעלות על הבעיה-
http://www.30bananotleyom.co.il/forum/viewtopic.php?f=2&t=4
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2965
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm

Re: משבר ניקוי

הודעהעל ידי תמר » ב' אוגוסט 12, 2013 1:52 am

מענין.
איך לעשות דיאטת אלימינציה?
מה הכי בטוח לכלול בתפריט בהתחלה? ואז מה להוריד/להוסיף?
איזה אורז מומלץ? רגיל או מלא?
האם בשלב כלשהו כן ניתן יהיה ליישם טבעונאות מלאה?
תמר
 
הודעות: 3
הצטרף: ש' אוגוסט 10, 2013 2:32 am

Re: משבר ניקוי

הודעהעל ידי ירדן » ב' אוגוסט 12, 2013 8:53 pm

קשה לענות ככה באויר. זה מאוד יעזור אם תרשמי מה וכמה את אוכלת וקצת פרטים אישיים.
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2965
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm


תגיות נושא

תסמיני ניקוי וגמילה

חזור אל 30 בננות ליום

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: AhrefsBot, YandexBot ו 8 אורחים

cron