[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/bbcode.php on line 488: preg_replace(): The /e modifier is no longer supported, use preg_replace_callback instead
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4763: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4765: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4766: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
[phpBB Debug] PHP Warning: in file [ROOT]/includes/functions.php on line 4767: Cannot modify header information - headers already sent by (output started at [ROOT]/includes/functions.php:3891)
פורום שלושים בננות ליום • צפה בנושא - כמויות גדולות של אשלגן וויטמין K לפי הכרונומטר

כמויות גדולות של אשלגן וויטמין K לפי הכרונומטר

הפורום הראשי של 30 בננות ליום

כמויות גדולות של אשלגן וויטמין K לפי הכרונומטר

הודעהעל ידי מאיה » ש' פברואר 09, 2013 9:26 pm

האם הכמויות שמצויינות בכרונומטר לויטמינים ומינרלים זה משהו שאנחנו צריכים להתייחס אליו? הרמה של אשלגן וויטמין K תמיד יוצאת אצלי מאוד גבוהה, צריך לשמור על רמה מסויימת ?
מאיה
 
הודעות: 702
הצטרף: ו' ינואר 25, 2013 10:30 pm

Re: כמויות גדולות של אשלגן וויטמין K לפי הכרונומטר

הודעהעל ידי ירדן » א' פברואר 10, 2013 6:54 pm

זה לא צריך להטריד אותך. הכרונומטר משתמש בערכי הקצובה היומית המומלצת (DRI) שנקבעו על פי נתונים של אוכלוסיה שצורכת תזונה מערבית ולא בהתאם לנתונים של אנשים שאוכלים תזונה בריאה ולכן לא צריך לנסות לשאוף אליהם. הם גם לא לוקחים בחשבון פרמטרים כמו צורך אישי שמשתנה מאדם אחד לשני או יכולת ספיגה שונה. בכל מקרה אין דרך לדעת באמת כמה יש מויטמין או מינרל זה או אחר במזון שאנחנו אוכלים כי זה תלוי באדמה שבה הוא גודל, בזמן שעבר מאז הקטיף, בצורת העיבוד (בלנדר, סכין או רק שיניים) וכמה זמן עבר מאז העיבוד ועד לאכילה.

הנה כמה תגובות שכתבתי פה בעבר לאנשים שהיו מודאגים מחסרים או עודפים על פי הכרונומטר-




שמתם לב לעובדה שדווקא אנשים שאוכלים בריא מודאגים מהתזונה שלהם הרבה יותר מאשר אנשים שלא אוכלים בריא? אנחנו לא אלו שצריכים לדאוג, השכנים השמנים והחולים שלנו צריכים לדאוג... ;)
לתשומת לבכם, המענה בפורום מעצם טיבו מוגבל וחלקי בלבד ואין לראות בו תחליף לייעוץ תזונתי מקצועי פרטני ו/או לבדיקה, אבחון וייעוץ על ידי רופא.
סמל אישי של המשתמש
ירדן
 
הודעות: 2969
הצטרף: ש' דצמבר 31, 2011 2:47 pm

Re: כמויות גדולות של אשלגן וויטמין K לפי הכרונומטר

הודעהעל ידי eilon » א' פברואר 10, 2013 8:48 pm

קראתי ברשת שויטמין K מופיע ב2 צורות. ויטמין קיי1 הוא ממקור צמחי, וויטמין קיי2 הוא מן החי.
הגוף שלנו מסוגל לסנטז ויטמין קיי2 בעצמו ע"י עיבוד של ויטמין קיי1 ממקור צמחי בתזונה, אבל הוא לא אמור לסנטז יותר קיי2 ממה שהוא צריך לתפקוד, כך שלא יהיה עודף מהקיי2.
עודף מקיי1 לא נותן תוצאה שלילית כידוע לי, אך עודף מקיי2 כן יגרום לרעילות, והסיבה לדאגה היא עבור אנשים שצורכים תוספים או מזון מן החי כלשהו אם יש בו מהקיי2 אז יכול להווצר עודף.
eilon
 
הודעות: 762
הצטרף: ב' דצמבר 24, 2012 12:47 pm

Re: כמויות גדולות של אשלגן וויטמין K לפי הכרונומטר

הודעהעל ידי מאיה » א' פברואר 10, 2013 9:22 pm

תודה רבה, אני אשתדל לא להתייחס לזה...
מאיה
 
הודעות: 702
הצטרף: ו' ינואר 25, 2013 10:30 pm


תגיות נושא

חסרים תזונתיים, עודפים תזונתיים

חזור אל 30 בננות ליום

מי מחובר

משתמשים הגולשים בפורום זה: Google [Bot], YandexBot ואורח אחד