האם פרוטריאנים יכולים לבנות שריר – סרטון של מייקל ארנסטיין

פירות וירקות מכילים די והותר חלבון לבניית שריר ולתפקוד מיטבי.

Subscribe
הרשמה לעדכונים
guest
2 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
ורדה
ורדה
1 באפריל 2013 9:58

מדהים.
השאלה מה עושים לוויסות תאוות הזלילה שלי.
יש לכם רעיון???

יונתן
יונתן
1 באפריל 2013 10:13
Reply to  ורדה

מדהים.
השאלה מה עושים לוויסות תאוות הזלילה שלי.
יש לכם רעיון???

תאוות זלילה עשויה להיגרם אם לא אוכלים לאורך היום מספיק פחמימות פשוטות מפירות, שהן הדלק המועדף על הגוף, בליווי הויטמינים המינרלים ושאר הפיטוכימיקלים שבפירות. מסיבה זו הגוף עשוי להמשיך לאותת על רעב אף על פי שיכול להיות שאכלנו הרבה קלוריות. מזון חסר ערך תזונתי לעתים קרובות לא מביא עמו את תחושת השובע הרצויה.
אפשרות נוספת היא אכילת מוצרי גלוטן ומוצרי חלב, שמכילים חומרים ממכרים, ולכן רצוי מאוד להוציא את אלה מהתזונה בעדיפות הראשונה.