האם פרוטריאנים יכולים לבנות שריר – סרטון של מייקל ארנסטיין

פירות וירקות מכילים די והותר חלבון לבניית שריר ולתפקוד מיטבי.

2
הגב

avatar
3000
1 Comment threads
1 Thread replies
0 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
1 Comment authors
יונתןורדה Recent comment authors
  Subscribe  
הרשמה לעדכונים
ורדה
Guest
ורדה

מדהים.
השאלה מה עושים לוויסות תאוות הזלילה שלי.
יש לכם רעיון???

יונתן
Guest
יונתן

מדהים.
השאלה מה עושים לוויסות תאוות הזלילה שלי.
יש לכם רעיון???

תאוות זלילה עשויה להיגרם אם לא אוכלים לאורך היום מספיק פחמימות פשוטות מפירות, שהן הדלק המועדף על הגוף, בליווי הויטמינים המינרלים ושאר הפיטוכימיקלים שבפירות. מסיבה זו הגוף עשוי להמשיך לאותת על רעב אף על פי שיכול להיות שאכלנו הרבה קלוריות. מזון חסר ערך תזונתי לעתים קרובות לא מביא עמו את תחושת השובע הרצויה.
אפשרות נוספת היא אכילת מוצרי גלוטן ומוצרי חלב, שמכילים חומרים ממכרים, ולכן רצוי מאוד להוציא את אלה מהתזונה בעדיפות הראשונה.