איך לשלב יותר מזונות חיים בתפריט היומי

סרטון מצוין של אלישיה מ- RawSynergyTV שבו היא מסבירה איך להתחיל לשלב יותר פירות וירקות בתפריט, איך תזונה המבוססת על יותר פירות וירקות משפרת את הבריאות, איך ניתן לעבור בהדרגה לתזונת 80/10/10, מה לעשות אם מתקשים ועל מה כדאי לשים את הדגש כשמתחילים. הסרטון מתאים לא רק לאלו הרוצים לעבור לאכילת מזונות חיים בלבד, אלא לכל מי שרוצה לאכול יותר בריא ולשלב יותר מזונות חיים וטריים בתפריט. מומלץ מאוד!!!!

16
הגב

avatar
3000
7 Comment threads
9 Thread replies
3 Followers
 
Most reacted comment
Hottest comment thread
6 Comment authors
צוות האתרדיאנהירדןאביטלבן Recent comment authors
  Subscribe  
הרשמה לעדכונים
דיאנה
Guest
דיאנה

היי, שמי דיאנה ואני מאוד רוצה להתחיל עם השיטה של ה-801010 וקצת קשה לי. מרגישה שאני צריכה תמיכה כלשהי. אני מאוד אוהבת ירקות ופירות אבל גם דברים אחרים… איך מתחילים ואולי האם ישנה קבוצה של מתחילים שרוצים שאצטרף אליהם לאתגר. או מנטור בתחום.
תודה

אביטל
Guest
אביטל

שלום לכולם ותודה מראש על התשובות.
אני בת 17 ואף אחד (משפחה, רופאים) לא מרשה לי אפילו להיות צמחונית. זה פשוט הזוי עד כמה זה מוטמע בהם. רופא המשפחה אומר לי שהבן אדם הוא טורף ואוי ואבוי מה יהיה ושאני אגמור בבית חולים ועם סוכרת.
אז בקיצור (ניסיתי הכל ואני לא מצליחה לשכנע אותם)
בני נוער אחרים שותים ומעשנים ואמא שלי אשכרה צורחת עלי בגלל שאני אוכלת הרבה פירות ?! (כבר איןהיגיון) אז…האם זה בסדר אם אני אוכל 801010 כל היום נגיד אכלתי כל היום רק פירות וירקות ואמא שלי חוזרת מהעבודה ב-5 ומכריחה אותי לאכול עוף/ קוטג/קציצות וכו… האם זה עדיין סביר (כי השמן מהטיגון ומהחי גורם לעליה של רמת הסוכר בדם)
האם אני יכולה לאכול ככה שנה שנתיים עד שאעבור לגור לבד?

ירדן
Guest

הי אביטל 🙂

פורמט התגובות באתר לא מתאים לייעוץ, בשביל זה הקמנו את הפורום.

בן
Guest
בן

אין גם תרגום לסרטון הזה?
כי הוא נשמע לי ממש מעניין ואני לא כל כך מבין בלי תרגום..

נולי
Guest
נולי

אני לא מבינה..היא מדברת רק על פירות..
למה ירקות לא נכנסים לתמונה?

טלוש
Guest
טלוש

עלים ירוקים הם חלק מאד מאד חשוב לתזונה שלנו והם בעלי ערך תזונתי גבוה מאד, דרך נפלאה לצרוך אותם הם באמצעות שייקים ירוקים – חופן עלים ירוקים עם בננה – יוצא נהדר!

עמית
Guest
עמית

חס וחלילה פירות אחרי האוכל!! זאת הרעלה עצמית. פירות מתעכלים מהר רק על בטן ריקה. ברגע שאוכלים משהו שהוא לא פרי ואחריו פרי, הפרי נרקב ותוסס בקיבה ויוצר גזים ובעיות מעיים. אני בעד טבעונות נאה אבל העצה הזאת גרועה!

עמית
Guest
עמית

חס וחלילה לשלול ((: