פרופ' רוזלינד גרובן גרהם על מזון כמנגנון התמודדות עם רגשות
הרצאה מצויינת בנושא המזון כמנגנון להתמודדות עם רגשות. מומלץ מאוד לצפייה!
קניות בשוק הסיטונאי, יום שבת 1.10.2011
בשלושת החודשים האחרונים אכלתי מנגואים בכמות שישראלי ממוצע לא יגיע אליה בכל ימי חייו. תחליף טעים ומספק לבננות המגעילות של הקיץ. אני שבחורף אכלתי בממוצע 15 בננות ליום מצאתי את עצמי בחודשים האחרונים פשוט לא מסוגלת יותר לאכול בננות והמנגו תפס את מקומן כספק קלוריות עיקרי. אני לא מתלוננת, היה טעים מאוד 🙂 אך לצערי הרב עונת המנגו נגמרת וכבר כמעט אין מנגו בשוק הסיטונאי.
תזונה וכושר גופני – הרצאה של דאגלס גרהם
הרצאה מצוינת של ד"ר דאגלס גרהם בנושא החשיבות של תזונה נכונה לכושר גופני ושיפור הישגים.
האם פרוטריאנים יכולים לבנות שריר – סרטון של מייקל ארנסטיין
פירות וירקות מכילים די והותר חלבון לבניית שריר ולתפקוד מיטבי.
הבעיתיות שבאכילת מזון עתיר שומן – סרטון של מייקל ארנסטיין
סרטון קצר על הבעיתיות שבאכילת מזון עתיר שומן.
חומצות שומן חיוניות – הרצאה של ד"ר ריק דינה
הרצאה בשלושה חלקים מתוך האתר של ד"ר ריק דינה וד"ר קרין דינה- rawfoodeducation.com.