פרופ' רוזלינד גרובן גרהם על מזון כמנגנון התמודדות עם רגשות
הרצאה מצויינת בנושא המזון כמנגנון להתמודדות עם רגשות. מומלץ מאוד לצפייה!
הרצאה מצויינת בנושא המזון כמנגנון להתמודדות עם רגשות. מומלץ מאוד לצפייה!
בשלושת החודשים האחרונים אכלתי מנגואים בכמות שישראלי ממוצע לא יגיע אליה בכל ימי חייו. תחליף טעים ומספק לבננות המגעילות של הקיץ. אני שבחורף אכלתי בממוצע 15 בננות ליום מצאתי את עצמי בחודשים האחרונים פשוט לא מסוגלת יותר לאכול בננות והמנגו תפס את מקומן כספק קלוריות עיקרי. אני לא מתלוננת, היה טעים מאוד 🙂 אך לצערי הרב עונת המנגו נגמרת וכבר כמעט אין מנגו בשוק הסיטונאי.
הרצאה מצוינת של ד"ר דאגלס גרהם בנושא החשיבות של תזונה נכונה לכושר גופני ושיפור הישגים.
פירות וירקות מכילים די והותר חלבון לבניית שריר ולתפקוד מיטבי.
סרטון קצר על הבעיתיות שבאכילת מזון עתיר שומן.
הרצאה בשלושה חלקים מתוך האתר של ד"ר ריק דינה וד"ר קרין דינה- rawfoodeducation.com.