כל הדברים הטובים בטיול אחד!
האביב הגיע, מזג האוויר מתחמם, הארץ מתמלאת פריחה ולבלוב, וזה הזמן לצאת החוצה וליהנות מכל מה שיש לטבע להציע. יצאנו לטיול נעים במסלול הגאולוגי שחוצה את הרי נפתלי ומעפיל עד קיבוץ מנרה בגובה 888 מטר מעל פני הים. כל הדרוש לאדם להיות מאושר, לשכוח ליום מצרותיו, נמצא לפניכם.
למה דיאטות לא עובדות?
למה אנשים שעושים דיאטה עולים בסופו של דבר בחזרה במשקל (עם ריבית)? למה אנשים מוצאים את עצמם במעגל של דיאטות שאין לו סוף? למה דיאטות פשוט לא עובדות? כל התשובות לפניכם.
כמה ירקות ועלים ירוקים צריך לאכול
ראיון מעניין ואינפורמטיבי עם ד"ר דאגלס גרהם בנושא חשיבות וכמות הירקות והעלים הירוקים שאנו צריכים לאכול כדי להיות באמת בריאים.
האם אפשר לחיות כמו האינואיטים?
האינואיטים הם עם של ציידים לקטים שמקום מושבם בקנדה ואלסקה. אנשים המנסים לקדם צריכת בשר באמצעות טיעונים מדעיים לכאורה, כמו חסידי דת הפליאו, מביאים לעתים קרובות את האינואיטים כדוגמה לעם קדמוני ששגשג בבריאות טובה ובתוחלת חיים ארוכה, חרף התבססות על מזון מן החי. באמצעות הדוגמה הזו מבקשים אותם אנשים לקבוע שצריכת מזון מן החי הייתה החלק העיקרי במזונו של האדם הקדמון, ולכן עליה גם כיום להיות החלק העיקרי במזוננו. יש ביניהם אפילו שנמנעים עקב כך מכל מזון מן הצומח וצורכים מזון מן החי בלבד.
החלמה מסרטן נדיר במוח בעזרת תזונת 80/10/10
כתבנו כאן בעבר על רות היידריך שהחלימה מסרטן השד, קרול גייל שהחלימה מסרטן השחלות וג'אנט מורי-ווקלין שהחלימה גם היא מסרטן השד. כולן עשו זאת בעזרת מעבר לתזונה צמחית חיה. הפעם תקראו על סיפורה של הנערה מייגן שרואו שאובחנה עם סרטן נדיר במוח בגיל 13 ורופאיה היו אובדי עצות.
מלפפון מתוק
מחפשים ארוחה משביעה וקומפקטית לקח לעבודה או ללימודים? מחפשים חטיף לאירוח? זה המתכון בשבילכם:
התמודדות עם אתגרים במעבר לתזונת 80/10/10
לאילו אתגרים לצפות כשעוברים לתזונה צמחית חיה ואיך להתמודד איתם? עוד סרטון מעולה של קריסטינה המדהימה.
365 מרתונים ב-365 ימים
הזוג האוסטרלי ג'אנט (64) ואלן (68) השלימו בשנה האחרונה 365 מרתונים. מרתון אחד בכל יום. ג'אנט ואלן ניזונים מתזונה צמחית חיה. כן, כן, קראתם נכון. פירות, ירקות ועלים ירוקים… לפעמים אפילו 30 בננות ליום… (;