מתכון מתוך ערוץ היוטיוב RawSynergyTV של אלישיה. המתכון המקורי של דאגלס גרהם.
מרכיבים-
– 6-5 בננות.
– 2 תפוחים קטנים או תפוח אחד גדול חתוכים לרצועות.
– 5-4 תמרים קטנים או 3-2 מג'הול קצוצים. ניתן להשרות כשעה במים.
– מעט קינמון (לא חובה).
אופן הכנה-
מערבלים את הפירות בויטמיקס או במעבד מזון על מהירות איטית.
הגב