מוזלי עם יוגורט 811 סטייל

מנה צבעונית, טעימה ומשביעה מפירות בלבד! ארוחת הבוקר (או הצהריים) המושלמת 🙂

muesli-and-yogurt-1מרכיבים-

ל"יוגורט"-
– 3 בננות בינוניות
– 2 נקטרינות
– 1/3 כוס מים

ל"מוזלי"-
– תותי עץ לבנים מיובשים.
– פירות על פי בחירתכם חתוכים לפרוסות או קוביות- בננות, אפרסקים, שזיפים, משמשים, תותים, פטל, תפוחים, תמרים, צימוקים ועוד. אני שמתי פרוסות מ-3 בננות, תותים מהגינה ופטל שחור שקטפתי באגרונן.

אופן ההכנה-
לשים את מרכיבי ה"יוגורט" בבלנדר ולערבל עד לקבלת מרקם חלק. לשפוך לקערה גדולה ולהוסיף מפירות העונה.

למתפרעים-
הוסיפו לקערה כוסמת מונבטת, חופן אגוזים, מעט קינמון או תערובת תבלינים apple spice/pumpkin spice.

muesli-and-yogurt-2

Subscribe
הרשמה לעדכונים
guest
5 Comments
Inline Feedbacks
View all comments
דניאל
דניאל
5 בינואר 2020 12:52

איך אפשר להכין את היוגורט כשאין נקטרינה?

עמית
עמית
6 ביולי 2015 17:12

יאממיי 😆 🙂

נועה
נועה
2 ביולי 2015 13:37

זה נראה מעולה! (אחלה צילום)
כמה שאלות סקרניות –
את באמת אוכלת את העלים בחלק העליון של התות או שזה לטובת הצילום?
תות עץ מיובש קונים בארץ או שצריך להזמין מחול?
ומה זה תערובת תבלינים apple spice/pumpkin spice?

ירדן
2 ביולי 2015 16:43
Reply to  נועה

תודה רבה 😆

במקרה הזה העלים של התות היו רק ליופי. בדרך כלל אם אני אוכלת תותים ככה כמו שהם אני מורידה את העלים ואם אני שמה אותם בבלנדר כדי להכין שייק אז אני משאירה את העלים.

את תותי העץ המיובשים הזמנתי מאתר iherb אבל אפשר לקנות בשוק לווינסקי בתל אביב ואולי גם במקומות נוספים.

apple spice/pumpkin spice הן תערובות תבלינים שמכילות קינמון, ג'ינג'ר, ציפורן, אגוז מוסקט ולעיתים תבלינים נוספים. אפשר לקנות תערובות מוכנות או להכין לבד (יש מתכונים באינטנרט). אני באופן אישי משתמשת בהן לעיתים מאוד רחוקות.